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2015.03.23
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1Àå ¼ÒÁÖ±¤°í Æ®·£µåÀÇ °³°ýÀû È帧
1. ³²¼º
2. À£ºù(well-being)
3. Èú¸µ(healing)

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±¤°í¿Í °°Àº ´ëÁ߸Åü´Â »çȸº¯È­¸¦ ¼±µµÇÏÁö ¾Ê°í ´ëÁßÃß¼öÀû ¼º°ÝÀ» ¶ç¸ç, º¯È­ÇÏ´Â »çȸ¸¦ µÚµû¶ó º¯ÇØ ¿À´Âµ¥ ¼ÒÁÖ±¤°íµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù.¿ì¸®³ª¶ó ¼ÒÁÖ±¤°íÀÇ Æ®·»µå¸¦ º¸¸é ³²¼ºÀûÀÎ ±¤°í¿¡¼­ ½Ã´ë°¡ È帣¸é¼­ À£ºù¹®È­°¡ ±¤°í¿¡ ¹Ý¿µµÇ¾ú´Ù°¡ ÇöÀç´Â Èú¸µ¹®È­°¡ ±¤°í¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù.
1.³²¼º

5~60³â´ë¿¡´Â ¼ÒÁÖ¶ó°íÇØ¾ß Á» µ¶ÇÑ 30µµ ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ±×¸®°í 18¼¼±â ¸» ¿µ±¹¿¡¼­ ¼ö°ø¾÷Á¦¿¡¼­ °øÀåÁ¦°ø¾÷ÀÌ ÃâÇöÇÏ¿© ´ë±Ô¸ðÀû »ý»ê·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϸ鼭 °æÁ¦ »çȸ Á¶Á÷ÀÇ Çõ¸íÀû º¯È­¸¦ ºÒ¾î¿Â »ê¾÷Çõ¸íÀÌ ÀϾ´Ù

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ »ê¾÷Çõ¸íÀÌ ºÒ¸é¼­ À°Ã¼ ³ëµ¿ Áß½ÉÀÇ »ê¾÷»çȸ°¡ µÇ¾ú´Ù. À°Ã¼ ³ëµ¿ Áß½ÉÀÇ »ê¾÷ »çȸ¿´´ø ½ÃÀý ³²¼ºµéÀº ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ³ëµ¿À» ÇÏ°í ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ ¿Ô´Ù

ÀÌ·± »çȸ¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© ÃʱâÀÇ ¼ÒÁÖ ±¤°í¿¡¼­´Â ³²¼ºÀÌ µîÀåÇؼ­ À°Ã¼ ³ëµ¿ÀÌ ³¡³­ ÈÄ ³ôÀº µµ¼öÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â ³²¼ºÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. À°Ã¼ ³ëµ¿ Áß½ÉÀÇ »ê¾÷»çȸ¿´´ø ½ÃÀý ³ëµ¿¿¡ ÁöÄ£ ³²¼ºµé¿¡°Ô ³ôÀº µµ¼öÀÇ ¼ÒÁÖ¸¦ ±ÇÀåÇß´Ù

¢¸ À°Ã¼ ³ëµ¿À¸·Î ÁöÄ£ ³²¼ºµé¿¡°Ô ¼ÒÁÖ¸¦ ±ÇÀåÇÏ´Â ±¤°í(¿ÞÂÊ, ¿À¸¥ÂÊ)
±×¸®°í ³²¼ºÀ» ÁÖü·Î È£¸íÇÏ¸ç ¿©¼ºÀ» »óÇ°È­ÇÏ´Â ±¤°í°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ð´Ù.³²¼ºÀÌ ³ª¿À°í ´ç½Ã¿¡´Â ³²ÀÚÀûÀÎ À¯´ÜÀÚ, »ç³ªÀ̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ³²¼ºÀ» ÁÖü·Î È£¸íÇß°í ¿©¼ºÀÌ ¼ÒÁÖ¸¦ °¡Á®´ÙÁشٵçÁö ÃãÀ» Ãß´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿©¼ºÀ» »óÇ°È­ÇÏ´Â ±¤°í°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ð´Ù.
¡ã³²¼ºÀ» ÁÖü·Î È£¸íÇÏ¿© ¿©¼ºÀ» »óÇ°È­ÇÏ´Â ±¤°í
2.À£ºù(well-being)

»ê¾÷°íµµÈ­´Â Àΰ£¿¡°Ô ¹°ÁúÀû dz¿ä¸¦ °¡Á®´Ù ÁØ ¹Ý¸é, Á¤½ÅÀû ¿©À¯¿Í ¾ÈÁ¤À» ¾Ñ¾Æ°£ ¸éµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. Çö´ë »ê¾÷»çȸ´Â ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹°ÁúÀû ºÎ(Ý£)¸¦ °­¿äÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» °¡Áö°í À־, »ç¶÷µéÀº ´ëºÎºÐÀÇ ½Ã°£À» ºÎ¸¦ ÃàÀûÇÏ´Â µ¥ ¼ÒºñÇÑ´Ù

µû¶ó¼­ ¹°ÁúÀû ºÎ¿¡ ºñÇØ Á¤½Å°Ç°­Àº °¡º±°Ô ¿©±â´Â °æÇâÀÌ ÀÖ°í, ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Á¤½ÅÀû °øȲÀ¸·Î ¹ßÀüÇϱâ±îÁö ÇÑ´Ù. À£ºùÀº ÀÌ·¯ÇÑ Çö´ë »ê¾÷»çȸÀÇ º´Æó¸¦ ÀνÄÇÏ°í, À°Ã¼Àû Á¤½ÅÀû °Ç°­ÀÇ Á¶È­¸¦ ÅëÇØ ÇູÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î »îÀ» ¿µÀ§ÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ³ªÅ¸³­ »õ·Î¿î »îÀÇ ¹®È­ ¶Ç´Â ±×·¯ÇÑ ¾ç½ÄÀ» ¸»ÇÑ´Ù


ÇÏÁö¸¸ À£ºù ¹®È­°¡ Æ®·»µå·Î ÀÚ¸®ÀâÀÚ ¼ÒÁÖ ½ÃÀåÀÇ ¸ÅÃâÀÌ Ç϶ôÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼ÒÁÖ½ÃÀå¿¡¼­´Â ÀúµµÈ­ Çö»óÀÌ ÀϾ´Ù

Áø·Î¿¡¼­´Â 5~60³â´ë¿¡´Â 30µµ¾¿À̳ª ÇÏ´ø ¼ÒÁÖ¸¦ 73³â¿¡ Áø·Î¿¡¼­ óÀ½À¸·Î ºÎ´ã¾ø´Â 25µµ ¼ÒÁÖ°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¡ãµµ¼ö¸¦ ³·Ãá Áø·Î¼ÒÁÖ Áö¸é±¤°í ¡ãµµ¼ö º¯È­ ±×·¡ÇÁ
ÀÌ·¯ÇÑ ÀúµµÈ­ Çö»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ÒÁÖ ±¤°í´Â ³·Àº µµ¼ö¸¦ °­Á¶Çϰųª ¿©¼º ¸ðµ¨À» ¸¹ÀÌ ±â¿ëÇÏ°í ¿©¼ºµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ ³²¼º ¸ðµ¨À» ±â¿ëÇÏ¿© ¿©¼ºµéÀÇ ¼ÒÁÖ¼Òºñ¸¦ À¯µµÇß´Ù.ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼ÒÁÖ´Â ´õ ÀÌ»ó ³²¼º¸¸ÀÇ µ¶ÇÑ ¼úÀ̶ó´Â ÀνĿ¡¼­ ¹þ¾î³ª±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¡®µµ¼ö¸¦ ³·Ãá, ºÎµå·¯¿î ¸ñ³Ñ±è, Áö¸®»ê »êû ¾Ï¹Ý¼ö¡¯ µî ±ú²ýÇØ º¸ÀÌ°í °Ç°­Çغ¸ÀÌ´Â À£ºùÀ» ¾Ï½ÃÇÏ´Â ¾ð¾îÀû ±âÈ£¸¦ °­Á¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
  
3.Èú¸µ(healing)   (ÀÌÇÏ »ý·«)

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