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[운동치료학]척추의 안정화 - 썸네일 1
척추안정화운동치료학중심안정화
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본문 내용
    [운동치료학] 척추의 안정화  목차   
    ● 척추란?
    ● 척추안정화 근육과 그 역할  ● 척추안정화 운동-목표  
    -원칙
    -방법
    -주의점
    척추  
    척추는 몸의 중심으로서 이 부분이 안정화 되면 신체의 정렬을 바로잡아 모든 동작을 안정되게 하고, 몸의 유연성과 균형을 바로 잡아 신체의 불균형에 의한 요통 등을 감소시키는데 도움을 준다.
    척추안정화근&nbs... (이하 생략)
TZ-SHR-121320 [운동치료학]척추의 안정화
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목차
    1장 척추란?

    2장 척추안정화 근육과 그 역할

    3장 척추안정화 운동
    1. 목표
    2. 원칙
    3. 방법
    4. 주의점

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