체육시간에 비가 왔을 때 할수 있는 놀이

체육시간에 비가 왔을 때 할 수 있는 놀이에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 동물 빙고 (조별 게임) 2장 추측 게임 3장 마피아 게임 4장 신문을 이용한 놀이5장 다수결 게임 6장 기억력 합하기 7장 수박 박수8장 고기새나무 꽝  체육시간에 비가 왔을 때 할 수 있는 놀이체육시간에 비가 오면 아무 것도 할 게 없다구요.또는 그냥 밀린 진도 나간다고 수학을 한시간 더하십니까? 해가 갈수록 아이들에게 하나라도 더 가르칠려고 애쓰는 모습이 무상해집니다.아이들은 스스로 공부하는 것이니까요.도대체 마음이 따라가지 않고 운동장에 나가있는 아이들에게 그때의 공부는 스트레스일 뿐입니다.이렇게 해보시지요.동물 빙고 (조별 게임)조별로 a4용지 한 장씩 나눠주고 시작한다.요령은 칠판에 선생님이 ㄱ이라고 쓰면 빠른시간안에 8등분된 a4용지에 ㄱ으로 시작되는 네발달린 동물중 한가지를 쓴다.교사는 미리 흔한 동물을 쓰면 점수가 좋지 않음을 알려준다.다쓴 조는 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.274 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그체육놀이, 효과적, 판결문, 체육시간

새천년건강체조 설명서

새천년 건강체조 설명서에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 땅 두드리기(준비운동)2장 하늘보기3장 사람 마주보기(전신운동)4장 하나 되기(정리운동)  새천년 건강체조▶ 땅 두드리기(준비운동)1.걷고 가볍게 뛰기① xxx-xxx.가볍고 경쾌하게 왼쪽으로 원을 그리면서 걷는다.② xxx-xxx.다시 오른쪽으로 원을 그리면서 걷는다.③ xxx-xxx.정면을 보고 왼발을 가볍게 구부리고 오른발로 두 번 가볍게 뛰고 다시 왼발로 두 번 뛴다.오른발, 왼발 한 번 더 반복한다.④ xxx-xxx.③을 4번 반복한다.▶ 하늘보기(유연성근력 운동)2.기펴기① xxx-xxx.왼 다리를 왼쪽으로 넓게 벌려 구부리면서 양 손을 깍지껴 머리 위로 쭉 펴서 들고 양 옆으로 무릎을 굽힌다.② xxx-xxx.①의 자세로 있다가 마지막 두 박자에 무릎을 펴서 일어나면서 양 팔을 옆으로 내린다.③ xxx-xxx.4박자에 목을 천천히 오른쪽에서 왼쪽으로 돌려 옆을 본 자세까지 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.277 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그새천년건강체조, 설명서, 새천년체조

눈이야기 및 시력관리법

눈 이야기 및 시력관리법에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 눈의 구조 1. 각막 (Cornea) 2. 동공 (Pupil) 3. 수정체 (Lens) 4. 홍채 (Iris) 5. 망막 (Retina) 6. 황반부 (Macular)2장 시력의 종류 1. 정시 2. 원시 3. 근시 4. 난시 5. 가성근시 6. 사시 7. 약시3장 시력이상의 교정방법 1. 굴절이상 치료4장 색각 이상이란? 1. 전색맹 2. 적록 색맹 3. 청황 색맹 4. 색 약5장 눈에 좋은 음식 및 나쁜 음식 1. 눈에 좋은 식품 2. 눈에 해로운 음식6장 눈 감염시 대처요령 1. 유행성 결막염 2. 알레르기성 결막염 3. 눈다래끼 7장 눈의 응급사항 발생시 대처요령 1. 눈이 심하게 아플 때 2. 이물이 들어갔을 경우 3. 충격으로 인한 타박상을 입었을 경우 4. 눈을 다쳐 피가 많이 나올 경우 5. 눈에 화상을 입었을 경우 6. 눈 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.2717 page1,500 P등록자 ys1***별점 2점

태그이야기, 어린이, 시력관리

놀이 기구별 안전수칙

놀이 기구별 안전 수칙에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 미끄럼틀2장 시소 3장 그네 4장 오르기 기구  놀이 기구별 안전 수칙1.미끄럼틀① 미끄럼틀에 올라갈 때는 손잡이를 잡고 한 계단씩 올라간다.② 앞사람이 올라간 다음 올라간다.③ 미끄럼판으로 거꾸로 올라가지 않고 계단을 이용해서 올라간다.④ 차례를 기다린다.⑤ 한 사람씩 앉아서 내려온다.⑥ 내려오기 전에 앞에 사람이 없는지 확인한다.⑦ 내려올 때는 발이 먼저 내려와야 한다.⑧ 엎드려 타거나 서서 타지 않는다.⑨ 다른 사람을 밀거나 당기지 않는다.⑩ 내려온 뒤에는 다른 사람과 부딪치지 않도록 빨리 비켜준다.2.시 소 ① 서로 마주보고 앉는다.(서로 등을 대고 앉지 않는다) ② 시소 위에 서 있거나 뛰지 않는다.③ 두 손으로 손잡이를 꼭 잡는다.④ 내릴 때는 상대방에게 미리 알린다.⑤ 내릴 때 시소 밑에 발을 두지 않는다.⑥ 시소 끝을 땅에 세게 내려서 마주 타고 있는 사람을 놀라게 하거나 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.272 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그안전수칙, 프레스작업, 놀이안전, 정기교육

피곤할 때의눈체조(명목공)

피곤할 때의 눈체조(명목공)에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 시작 전에 유의할 사항2장 참장공: 기를 모은다.3장 눈의 경혈 누르기 1. 천응혈 누르기 2. 정명혈 누르기 3. 사백혈 누르기 4. 태양혈 누르기 5. 풍지혈 누르기 6. 예풍혈 누르기 7. 합곡혈 누르기4장 참장공으로 정리하기참고서적  피곤할 때의 눈체조: 명목공텔레비전과 컴퓨터 등 어린이의 시력을 저하시키는 요인들이 우리 주변에 매우 많고, 이것들을 사용하는 시간도 점차 증가하고 있어서 학생 근시가 만연하고 있지만 이에 대해 사회적으로 별다른 대책이 없는 실정이다.일종의 눈 체조인 ‘명목공’은 중국에서 전래된 기공과 경혈 안마를 가미한 것으로 근시의 예방과 시력 회복에 매우 좋은 효과를 보이는 것으로 알려져 있다.이 공법은 근시를 예방할 뿐 아니라 쇠약해진 시력을 회복하고 원시와 근시 및 안정피로에도 상당히 좋은 효과를 보여준다.그리고 중국이나 일본 등에서 임상을 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.273 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그명목공, 피곤, 눈체조

문장부호사용법

문장부호 사용법에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 마침표 1. 온점( . ), 고리점( ．) 2. 물음표( ? ) 3. 느낌표( ! )2장 쉼표 1. 반점( , ), 모점( ，) 2. 가운뎃점(․) 3. 쌍점( : ) 4. 빗금( / )3장 따옴표 1. 큰따옴표( ), 겹낫표(『 』) 2. 작음따옴표( ), 낫표(「 」)4장 묶음표 1. 소괄호( ( ) ) 2. 중괄호( { } ) 3. 대괄호( [ ] )5장 이음표 1. 줄표( - ) 2. 붙임표( ­ ) 3. 물결표( ～ )6장 물결표( ～ ) 1. 드러냄표( ˚ , ˙ )7장 안드러냄표 1. 숨김표(××, ○○) 2. 빠짐표( □ ) 3. 줄임표( …… ) ...

공모자료 > 기타자료2013.12.277 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그소방안전교육, 문장부호, 사용법, 수지압력센서

국어속의 한자어(사자성어)

국어 속의 한자어(사자성어)에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 가2장 나3장 다4장 라5장 마6장 바7장 사8장 아9장 자10장 차11장 타12장 파13장 하  국어 속의 한자어(사자성어) 가 家家戶戶(가가호호) 집집마다 家給人足(가급인족) 집집마다 살림이 넉넉하고, 사람마다 의식에 부족함이 없음 街談巷說(가담항설) 길거리나 항간에 떠도는 소문 可東可西(가동가서) 동쪽이라도 좋고 서쪽이라도 좋다.이러나 저러나 상관없다. 苛斂誅求(가렴주구) ① 가혹하게 착취하고 징수함 ② 조세를 가혹하게 징수함 家無擔石(가무담석) 석(石)은 한 항아리, 담(擔)은 두 항아리의 뜻으로 집에 저축이 조금도 없음 佳人薄命(가인박명) 여자의 용모가 아름다우면 운명이 기박하다는 뜻 苛政猛於虎(가정맹어호) 가혹한 정치는 호랑이보다 무섭다 家和萬事成(가화만사성) 집안이 화목하면 모든 일이 잘되어 나감 刻鵠類鶩(각곡유목) 따오기를 그리려다 이루지 못하여도 집오리와 비슷하게는 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.2717 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그한자어, 국어, 사자성어

합리적인소비 및 저축(초등학교 경제강좌)

합리적인 소비 및 저축(초등학교 경제강좌)에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 왜 경제를 알아야 하나요?2장 한국은행이 하는 일3장 부족하지 않은 것이 있나요?4장 왜 돈을 내고 사야 하나요? 5장 왜 선택해야 하나요?6장 저축이 먼저인가요, 소비가 먼저인가요?7장 왜 저축해야 하나요?8장 어디에 저축하는 것이 좋은가요?9장 돈이 돈을 낳는다고요?10장 예금도 골라 하는 재미가 있다고요?11장 왜 소비 계획을 세워야 하나요?12장 어떤 것이 합리적이지 못한 소비인가요?13장 왜 용돈 기입장을 적어야 하나요?14장 한국은행의 경제교육 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.2627 page1,500 P등록자 ys1***별점 2점

태그경제강좌, 합리적인, 합리적소비, 학교강좌, 초등학교, 소비경제

각국의 시민교육

각국의 시민 교육에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 序論2장 本論 1. 민주 시민 교육의 조건 2. 민주 시민 교육의 목표 3. 민주 시민 교육의 일반적 원리 4. 각국의 민주 시민 교육3장 結論참고 문헌  각국의 시민 교육Ⅰ.序 論민주 시민 교육의 토대가 되는 근본 정신, 즉 이념은 민주주의의 핵심 사상과 연계하여 찾아 볼 수 있다.민주주의의 근본 사상은 인간의 기본적인 가치와 권리에 대한 존중인 ‘인권 존중’이라고 할 수 있다.민주주의의 기본 가치인 인권 존중을 중핵으로 하여, 이 이념을 구현하는 데 수단적 가치로 역할을 할 수 있는 것, 즉 공공을 위한 봉사협동의 정신, 자유와 책임, 준법 정신, 반성적 사고력, 자치 생활에의 참여 능력 등을 민주 시민 교육의 이념으로 삼을 수 있다.따라서 민주 시민 교육은 시민 정신 또는 시민성(市民性) 함양을 목표로 추구하는 교육을 가리킨다.즉, 시민으로서의 신념, 가치관, 태도, 능력 등 제반 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.2610 page1,500 P등록자 ys1***별점 2점

태그중등학교, 활용실태, 각국, 현장활동, 시민교육

가정생활 예절

가정 생활 예절에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 어른을 모시는 예절2장 부부간의 예절3장 부모 자식 간의 예절4장 형제 자매간의 예절  ◎ 가정 생활 예절 ◎1.어른을 모시는 예절2.부부간의 예절3.부모 자식 간의 예절4.형제 자매간의 예절※ 가정 생활 예절 ※가정생활에서 예절을 지키는 일은 가족 구성원들 간의 원만한 인간관계를 형성하기 위하여 꼭 필요한 조건이다.여기서는 어른을 모시는 전통적인 예절과 부부간, 부모 자식간, 형제 자매간의 예절을 살펴보기로 한다.1.어른을 모시는 예절일상 생활저녁에는 잠자리를 펴드리고, 아침에는 안녕히 주무셨는지 살핀다.집에 있을 때는 항상 가까이 곁에서 모시고 적적하지 않게 해드린다.어른께서 부르시면 대답과 동시에 달려가서 뵙고 물러나라 하시기 전에는 물러나지 않는다.어른보다 편한 자세를 취하지 않으며, 어른보다 놓은 곳에 있지 말고, 어른에게 뒷모습을 보이지 않는다.병간호어른께서 편찮으시면 약이나 치료도 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.265 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그가정생활, 생활예절, 구성원, 가정예절

겨울철영양관리법

겨울철 영양관리법에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 겨울철의 신체적 특징 2장 겨울철 영양관리 3장 겨울철 식품 4장 새콤달콤 ~ 우리 귤 1. 귤은 비타민C 저장고 2. 귤 껍질이 진짜 영양 덩어리 3. 귤 요구르트  겨울철 영양관리법문틈새로 칼바람이 솔솔~ 이제 곧 겨울방학도 시작됩니다.이런 때일수록 건강 조심 하는거 잘 알죠!! 올 겨울방학도 씩씩하게 잘 보내길 바라며 겨울을 건강하게 나는 방법을 알아봅시다.겨울철의 신체적 특징◆ 찬 겨울 날씨는 몸을 움츠리게 하고 혈압을 올립니다.그래서 고혈압, 심장병등 성인병 환자나 노인과 어린이, 허약한 사람들에게 괴로운 계절입니다.◆ 왕성했던 활동성이 줄어들면서 체력관리가 소홀해지고 식욕도 떨어지기 쉽습니다.◆ 기온이 내려가면서 감기에 걸리기도 쉬운데 잠잘 때는 특히 체온이 내려가고 혈관이 확 장되어 체온조절이 둔해지므로 더욱 주의해야 합니다.◆ 겨울철에는 무엇보다도 알맞은 운동과 더불어 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.262 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그겨울철, 영양관리, 어린이

계절별영양관리

계절별 영양관리에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 봄 1. 봄철의 신체적 특징 2. 영양 관리 3. 봄철 식품2장 여름 1. 여름철의 신체적 특징 2. 영양 관리 3. 더위를 식히고 입맛 살리는 여름철 식품 4. 갈증해소 음료3장 가을 1. 가을철의 신체적 특징 2. 가을철 영양관리 3. 가을철 식품4장 겨울 1. 겨울철의 신체적 특징 2. 겨울철 영양관리 3. 겨울철 식품  계절별 영양관리봄1.봄철의 신체적 특징◆ 겨울에서 봄으로 가는 환절기인 동시에 1년중 신체리듬의 변조가 가장 심한 때임.◆ 신체의 신진대사가 급격히 늘어나는 시기이므로 비타민의 소모량이 겨울보다 약 xxx-xxx배 가량 늘어난다.◆ 춘곤증이라는 비타민 결핍증상이 나타나 피곤함과 나른함을 많이 느끼므로 졸음이 몰려들고 입맛이 떨어져 식사를 거르기 쉬운 계절임.2.영양 관리◆ 신선한 야채로 비타민을 보충한다.◆ 새콤한 맛, 쌉쌀한 맛으로 입맛을 돋운다. ...

공모자료 > 기타자료2013.12.265 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그참석요청, 계절별, 영양관리, 을지로청사

세계 여러나라국기 및 수도(학습카드)

세계 여러나라 국기 및 수도(학습카드)에 대해 기술한 참고자료입니다.    스위스(수도 : 베른)유럽타이(수도 : 방콕)아시아미국(수도 : 워싱턴)북아메리카대한민국(수도 : 서울)아시아일본(수도 : 도쿄)아시아프랑스(수도 : 파리)유럽요르단(수도 : 암만)아시아영국(수도 : 런던)유럽싱가폴(수도 : 싱가포르)아시아독일(수도 : 베를린)유럽몰디브(수도 : 말레)아시아인도(수도 : 뉴델리)아시아베트남(수도 : 하노이)아시아그리스(수도 : 아테네)유럽네덜란드(수도 : 암스테르담)유럽노르웨이(수도 : 오슬로)유럽덴마크(수도 : 코펜하겐)유럽러시아(수도 : 모스크바)아시아라트비아(수도 : 리가)유럽루마니아(수도 : 부쿠레슈티)유럽룩셈부르크(수도 : 룩셈부르크)유럽리투아니아(수도 : 빌뉴스)유럽리히텐슈타인(수도 : 파듀츠)유럽마케도니아(수도 : 스코페)유럽모나코(수도 : 모나코)유럽몰도바(수도 : 키시네프)유럽몰타(수도 : 발레타)유럽벨기에(수도 : 브뤼셀) ...

공모자료 > 기타자료2013.12.26192 page1,500 P등록자 ys1***별점 2점

태그학습카드, 세계수도, 세계국기, 국기카드, 세계여러나라

뇌를깨우는 4가지 생활습관

뇌를 깨우는 4가지 생활습관에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 틈나는 대로 걷자장2장 수면은 가장 좋은 휴식장3장 기억력을 높이는 세 가지 포인트장4장 기분 좋은 일을 하자장  .★ 뇌를 깨우는 4가지 생활습관 ★1.틈나는 대로 걷자.-발을 사용하게 되면 자극이 등줄기를 통해 뇌에 전달되어 뇌가 활발하게 움직이도록 도와준다.걷지 않고 발을 편하게만 놔 두면 뇌의 말단신경의 자극이 부족해서 뇌의 기능은 계속 쇠퇴하고 노화된다.그러므로 짧은 거리는 항상 걷도록 하고, 30분 정도 산책을 하는 것도 좋다.걸을 때는 뒤꿈치 대신 발끝에 체중을 실어서 걸어야 효과가 있다.또 집 안에서는 되도록 맨발로 생활하자.슬리퍼나 양말을 신고 있을 때보다 훨씬 많이 발바닥에 자극을 줄 수 있기 때문이다.2.수면은 가장 좋은 휴식.-머리가 지쳐 있다면 가장 확실하게 스트레스를 발산하는 방법이 있다.바로 가벼운 수면이다.5분의 짧은 시간이라도 효과를 볼 수 있다.그러나 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.262 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그생활지도, 심혈관계, 생활습관, 응급처치요령

인물사진촬영의 기초

인물사진 촬영의 기초에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 프레이밍과 앵글 1. 프레이밍 2. 앵글2장 포즈와 표정 1. 의상 2. 전신포즈 3. 미디움 샷 4. 앉은 자세 5. 손과 발의 모양  인물사진 촬영의 기초1.프레이밍과 앵글(1) 프레이밍 인물촬영에서는 인물의 아름다운 모습을 찾아내어 구도를 잡는 것이 중요하다.또한 배경과 인물의 적절한 조화도 빼놓을 수 없는 요소이다.제품이나 풍경과 같은 경우에는 피사체가 정적이기 때문에 시간을 두고 관찰하면서 촬영할 수 있는 여유가 있지만 인물인 경우에는 계속해서 움직이기 때문에 시간을 두고 관찰하면서 촬영한다는 것은 다소 무리가 있다.따라서 인물을 촬영할 경우에는 전체적인 분위기와 인물의 아름다움을 최대한 끌어낼 수 있는 구도를 선택하면 된다.인물촬영에 사용되는 구도는 다음의 몇 가지가 기본이 된다.① 클로즈업 (close-up)인물의 얼굴과 같은 특정 부분만을 화면에 담는 구도로 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.263 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그인물사진, 사진촬영, 인물촬영

공룡을 만들자(초등학교 만들기교육자료)

공룡을 만들자(초등학교 만들기 교육자료)에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 공룡을 만들어요2장 공룡이 사는 환경을 만들어요 3장 만든 공룡을 평가해 보아요  공룡을 만들자 1.공룡을 만들어요2.공룡이사는 환경을 만들어요3.만든 공룡을 평가해 보아요공룡을 만드는 순서1)여러 가지 공룡을 조사해요2)조사 자료에서 만들고 싶은 공룡 사진을 준비해요3)공룡 만들 준비물을 준비해요4)공룡 만드는 순서를 익혀요5)공룡을 멋있게 만들어요찰흙, 지점토, 철사, 뼈대 만들나무, 노끈.지끈,물, 공룡사진,판자(공룡받침대용), 나무 젓가락, 스티커, 셀로판 테이프, 물감,붓, 팔레트, 물통, 야생풀, 스티커등과 앞다리를 먼저 연결한 다음 뒷다리를 연결해요.등,앞다리, 뒷다리, 목에 해당하는 나무나 철사를 준비한 다음 시작해요.<뼈대를 만들어요><뼈대에 찰흙을 붙여요>다리를 붙여요(튼튼하게).몸통을 붙여요.목을 붙이고 얼굴을 만들어요발을 만들 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.2618 page1,500 P등록자 ys1***별점 2점

태그초등학교, 학교교육, 만들자, 공룡만들기, 교육자료

구름친구를 만나보자(초등 저학년 구름 교육자료)

구름 친구를 만나보자(초등 저학년 구름 교육자료)에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 위치가 달라요2장 적운, 뭉게구름3장 층운, 안개구름4장 층적운, 두루마리구름5장 난층운, 비구름6장 고층운, 높층구름7장 고적운, 높쌘구름8장 권층운, 햇무리구름9장 권적운, 비늘구름10장 권운, 새털구름

공모자료 > 기타자료2013.12.2613 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그구름, 초등학교, 주차단속, 친구, 저학년교육자료

초등학교 학예회사회 멘트

초등학교 학예회 사회 멘트에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 기악합주(5학년)2장 첫인사(1학년)3장 치어 리더 댄스(4학년)4장 무용(유치원)5장 민요(3학년)6장 소고춤(2학년)7장 현대무용(1학년)8장 교장 선생님 말씀9장 영어연극(6학년)10장 발레(유치원)11장 꼭두각시 춤(1학년)12장 수화노래(4학년)13장 댄스베틀(6학년)14장 트위스트 킹(2학년)15장 댄스스포츠(특기적성반)16장 플륫(특기적성반)17장 태권무(5학년)18장 바이올린(특기적성반)19장 고전무용(3학년)20장 바이올린 독주(6학년 김송희)21장 합창(4-6학년)22장 끝인사(5학년) ...

공모자료 > 기타자료2013.12.2612 page700 P등록자 ys1***별점 1점

태그유치원, 학예회멘트, 사회멘트, 학교멘트, 학교사회, 학예회사회, 초등학교

설탕(달콤한 유혹)

설탕(달콤한 유혹)에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 설탕의 영양소2장 설탕의 하루 적정량3장 설탕으로 야기되는 질병 1. 저혈당증 2. 칼슘 결핍 3. 체내 비타민 결핍 4. 당분의 과잉 축적 5. 위장병 6. 단백질 흡수 방해4장 살찌지 않는 설탕?? 1. 아스파탐 2. 올리고당 3. 사카린5장 설탕 소비를 줄이는 식습관  *달콤한 유혹-설 탕-Ⅰ.설탕의 영양소설탕에는 칼로리만 있고 영양소는 없다!(설탕은 사탕수수와 사탕무로 만든다.하지만 이것을 만드는 제조과정에서 미네랄과 영양소는 모두 없애고 당분만을 추출해서 만든 것이 바로 설탕!!)설탕 1큰술(15g) 60kcalⅡ.설탕의 하루 적정량설탕의 하루 섭취량 30g 이하 각설탕 10개 정도 분량* 음식 속 숨은 설탕vs1.저혈당증설탕혈당 급속히 상승인슐린의 과다분비로 혈당이 급속도로 떨어지게 됨.힘이 빠지는 느낌.불안정.신경이 날카로와짐.병적으로 과민한 반응인슐린 분비혈액 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.2612 page1,500 P등록자 ys1***별점 2점

태그달콤한유혹, 설탕

소금과나트륨

소금과 나트륨에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 나트륨과 소금은 어떤 관계?? 1. 나트륨 2. 하루 섭취량·권장량2장 소금과 관련된 질병들 1. 고혈압 2. 심혈관 질환 3. 뇌혈관 질환 4. 신장 질환 5. 골다공증 6. 위암3장 어떤 소금이 좋은 소금??4장 싱겁게 먹는 식생활법 10 1. 영양성분표를 확인합시다!! 2. 이미 섭취한 염분 배출하기!!  *-소 금-“싱겁게 먹고 건강하게 삽시다!!”Ⅰ.나트륨과 소금은 어떤 관계??나트륨은 염소와 화합하여 짠 맛을 내는 nacl(소금)이 된다.* 나트륨의 소금중량의 40%를 차지!!** 나트륨* 주요역할체액의 산 알칼리 평형유지소화액의 성분체내에서 칼륨과 균형 유지 등* 그러나, 나트륨의 필요량이 소량결핍의 우려는 거의 없음.오히려 과잉 섭취가 문제!!과잉의 나트륨을 먹게 되면 고혈압을 포함한여러 질병이 초래된다.** 하루 섭취량 권장량5g8g15g3배Ⅱ.소금과 관련된 질병 ...

공모자료 > 기타자료2013.12.2618 page1,500 P등록자 ys1***별점 2점

태그소금나트륨, 소금과나트륨, 식품영양성분