운동 계획표(피트니스 훈련 프로그램)

피트니스 훈련 프로그램을 계획하고 운동을 기록할 수 있는 액세스 가능 서식 파일입니다. 여러 운동 범주가 입력되어 있고, 웨이트와 반복 횟수 추적을 위한 별도의 탭이 있습니다.  1장 정보 및 일정 1. 고객 정보 2. 추천 사항 3. 준비 운동 4. 근력 운동 5. 유산소 운동 6. 마무리 운동2장 프로그램 진행 상황 1. 준비 운동 2. 근력 운동 3. 유산소 운동 4. 마무리 운동  피트니스 훈련 프로그램 고객 이름 강사/트레이너 이름 프로그램 시작 날짜 xxxx.xx.xx 고객 정보 준비 운동 연령 운동 반복 횟수 웨이트(g) 주 빈도 시작성별 운동 1 0 0 0 0 0 신장(피트) 운동 2 0 0 0 0 0 신장(cm) 운동 3 0 0 0 0 0 체중(kg) 운동 4 0 0 0 0 0 가슴둘레(인치) 허리둘레(인치) 근력 운동 체지방 운동 반복 횟수 웨이트 주 빈도 시작체지방 목표 운동 1 0 0 0 0 0 bmi 0. ...

비즈니스 > 기타/일반2019.02.244 page3,000 P등록자 kj***별점 3점

태그제이와이, 제이, 와이, 대표자, 박종윤, 한비석, 기업요약신용분석, 기업, 요약, 신용, 분석, 보고서, 보고, CR, 국문, 운동계획표

제1회, 2회 바리스타 2급 필기 기출문제

제1회, 2회 바리스타 2급 필기 기출문제 자료입니다. 출처 : (사)한국커피협회  1장 2005년 시행 제1회 바리스타 2급 필기시험 1. 커피학개론 2. 커피 배전 3. 커피 추출2장 2006년 시행 제2회 바리스타 2급 필기시험 1. 커피학개론 2. 커피 배전 3. 커피 추출  2005년 시행 제 1회 바리스타(2급) 필기시험 i.커피학개론 1.커피의 과실을 형태학적으로 분류하면 무엇인가? ① 장과 (漿果) ② 핵과 (核果) ③ 견과 (堅果) ④ 건과 (乾果) 2.다음의 커피 종류 중 종자가 다른 것은? ① 타이피카(typica) ② 버본(bourbon) ③ 카투라(caturra) ④ 코닐론(conillon) 3.피베리(peaberry)에 대한 설명으로 바르지 못한 것은? ① 스페인어로 카라콜리로(caracolillo)라고 하며 달팽이 모양의 콩이라는 뜻이다. ② 아라비카종의 열매 안에는 대체로 두 개의 콩이 자리잡고 있으 ...

비즈니스 > 기타/일반2019.02.1110 page700 P등록자 kd***별점 1점

태그제회, 바리스타, 바리, 스타, 필기, 기출문제, 기출, 문제

검사성적서 양식

공통적으로 활용가능한 검사 성적서 양식입니다.  

비즈니스 > 기타/일반2019.02.111 page700 P등록자 wh****별점 1점

태그검사성적서, 성적서, 검사성적서

비자신청서

비자신청서 양식 자료입니다.  

비즈니스 > 기타/일반2019.02.041 page700 P등록자 fa********별점 1점

태그비자신청서, 비자, 신청서, 비자신청서

볼링대회용 점수표 관리대장(개인용)

볼링대회용 점수표 관리대장(개인용)에 대해 기술한 샘플자료입니다.  1장 점수 입력2장 결과 출력3장 단게임 찾기 적용범위 수정방법

비즈니스 > 기타/일반2019.01.285 page3,000 P등록자 aa***별점 3점

태그볼링대회용, 볼링, 대회용, 점수표, 개인용

지식 관리 보고서

지식 관리 보고서에 대해 기술한 참고자료입니다. 콘텐츠, 비용, 사용률 통계를 추적하는 액세스 가능 서식으로 지식 관리 시스템 활동을 모니터링하세요.  1장 시작2장 지식 관리 보고서3장 사용자 활동

비즈니스 > 기타/일반2019.01.253 page4,000 P등록자 kj***별점 4점

태그지식, 관리, 보고서, 보고, 지식관리보고서

프로젝트 기술서

프로젝트 기술서에 대해 기술한 참고자료입니다.  1장 프로젝트명2장 주요 역할 및 담당3장 개발 환경4장 프로젝트 요약  프로젝트 기술서프로젝트명project nest개발 인원명담당역할팀장 및개발자주요역할 및 담당project 형상관리, db 설계, 프론트엔드 개발, 백엔드 로직 설계개발 환경oswindow 10 proideeclipse photon for java ee developersdevopsgit, maven, jenkins, tomcat, aws ec2frameworksspring boot(2.1.0), mybatisdbmsamazon rds (oracle enterprise edition xxxx.xx.xx.2.v13)language / skillsjava 8, html5, css3, javascript, xml, ajax, jsonlibrary / apijsoup, ckeditor, naver id login, jquery, swip ...

비즈니스 > 기타/일반2019.01.254 page700 P등록자 fa********별점 1점

태그프로젝트기술서, 프로젝트, 기술서, project, nest

지식재산교육(양식) 강의수락서

지식재산교육(양식) 강의를 수락할 때 사용하는 문서입니다.  1장 강의 수락서2장 프로필 카드3장 통장사본4장 강의 계획서  20 년도 지역지식재산 창출지원사업『찾아가는 지식재산 교육』강의수락서성명주민번호소속직위연 락 처전 화팩스휴대전화e-mail주소소득형태(택1)사업소득 고용관계없이 독립된 자격으로 계속적으로 용역을 제공하고 지급받는 대가기타소득 일시적우발적으로 용역을 제공하고 지급받는 대가입 금 처예 금 주은 행 명계좌번호주요경력※ 주요경력 위주로 넣으시고, 첨부(이력서)하시기 바랍니다.비고프로필카드(통장사본) 및 강의계획서 첨부강의수락서 수락서 관련 개인정보 수집ㆍ활용 및 제공에 대한 동의동의여부개인정보 수집 및 이용(제공)수집항목: 소속, 직위, 주소, 계좌번호, 연락처, 이메일, 성명목적 : 강의보유기간 : 업무 수행 후 10년이내(공공기관 감사 관련 보유)고유식별정보항목수집항목: 주민등록번호목적 : 세금신고 관련(소득세법 제145조 제1 ...

비즈니스 > 기타/일반2019.01.214 page700 P등록자 k2****별점 1점

태그강의수락서, 강의, 수락서, 강의수락서

야구 타격자세와 외야 수비자세 요약

야구 타격자세와 외야 수비자세 요약한 자료입니다.  1장 타격 자세 1. 타격의 기본 2. 나쁜 타격 자세의 교정법2장 외야수의 수비 자세 1. 완벽한 수비를 위한 외야수의 기본 훈련 2. 상황에 따른 외야수의 수비  ■ 타격 자세 타격의 기본타격,외야수비 baseball 다루기 쉬운 배트를 고른다. 머리를 고정시킨다. 연결에 집중한다. 스트라이크만 친다. 앞쪽 뺨과 어깨를 파묻는다. 양손을 뒤쪽으로 가져간다. 너무 빨리 결정하면 안된다. 조급한 마음을 버린다. 머리를 돌려 양쪽 눈으로 투수를 바라본다.너무 돌려 코를 완전히 노출시켜서는 안된다. 투수가 준비하는 동안은 배트를 어깨에 기대고 기다린다. 순간적으로 배트를 멈추는 일이 있으면 안된다.그 순간 손에 힘이 들어가 자연스러운 스윙을 할 수 없게 된다. 좋아하는 구질의 공을 고른다.타자는 모두 좋아하는 구질과 싫어하는 구질이 있다.자신이 좋아하는 공을 때리는 감각을 기른다. 발 끝에 중 ...

비즈니스 > 기타/일반2019.01.155 page700 P등록자 wj*****별점 1점

태그타격자세, 타격, 자세, 외야, 수비, 수비자세

사회조사분석사 대비 통계분석 이론(상관분석)

사회조사분석사 대비 통계분석 이론, 상관분석에 관해 기술한 참고자료입니다.  1장 상관분석은?2장 분산, 공분산, 상관3장 상관계수4장 상관분석 해석의 유의점5장 상관분석 실제  상관분석(correlation)사회조사분석사 대비 통계특강1.상관분석은?2.분산, 공분산, 상관3.상관계수4.상관분석해석의유의점목 차4.상관분석해석의유의점5.상관분석실제상관관계는서열척도, 등간척도, 비율척도로측정된변수들간의관련성정도를알아보기위한것하나의변수가다른변수와의어느정도밀접한관련성을갖고변화하는가를알아보기위해사용상관분석은?두변수간의관련성을구할경우단순상관관계를실시하며, 부분또는편상관관계는어떤변수를통제한상태에서 두변수의상관관계를구하는것중다상관관계는두개이상의독립변수에가중치를부여하여상관관계를구하는것변인한변인이측정또는분류되었을때같다, 다르다라는정보뿐만아니라크다, 작다라는서열에관한정보를제공하는척도서열상의관계등이있음.한변인이측정또는분류되었을때어떤사물사람또는속성을분류하기위한목적계량의의 ...

비즈니스 > 기타/일반2019.01.0626 page700 P등록자 kd***별점 1점

태그사회조사분석사, 사회, 조사, 분석사, 대비, 통계분석, 통계, 분석, 이론, 상관분석, 상관

변전실 응급조치법

변전실 응급조치에 대한 각부분별 조치사�滂湧� 정리한 내용입니다.  1장 LBS2장 VCB3장 ACB4장 ATS5장 ELD  변 전 실 응급 조치 방법-목 차-1.lbs2.vcb3.acb4.ats5.eld1.lbs이 상 상태예 상 원 인조 치 방 법전동 투입 불능1.제어 전원 인가 안됨1.제어 전원용 mccb(hbd 32/15at) 확인수동 투입 불능1.수동 조작용 wire의 이상(반시계 방향으로 조작시고장)2.mechanism 고장1.조작 wire 교체2.mechanism 수리이 상 상태예 상 원 인조 치 방 법투입 후 trip(fuse 용단)1.과부하 및 고장전류 발생2.relay 불량(투입 개방반복)1.고장 원인 제거 후 투입fuse 교체2.relay 교체2.vcb이 상 상태예 상 원 인조 치 방 법자동 투입 불능1.제어 전원 인가 안됨2.계전기의 동작3.buzzer stop 및 reset은해제 되었는가?1.제어 전원용 mccb(hbd 32/1 ...

비즈니스 > 기타/일반2019.01.055 page700 P등록자 he******별점 1점

태그변전실, 응급조퀸, 응급, 조퀸, 변전실응급조퀸

2018년 호텔서비스사 A형 기출문제

한국산업인력공단 시행, 2018년 호텔서비스사 A형 기출문제 자료입니다. 기출문제는 누구나 다운로드 가능한 자료입니다.    2018년도 호텔서비스사 1차 1교시 a형 (xxx-xxx)관광법규1.관광기본법상 관광진흥에 관한 기본계획 수립에 포함되어야 하는 내용으로 옳지 않은 것은?① 관광진흥을 위한 정책의 기본방향② 관광진흥을 위한 기반 조성에 관한 사항③ 관광진흥과 관련된 지방자치단체의 역할 분담에 관한 사항④ 관광진흥을 위한 제도 개선에 관한 사항2.관광진흥개발기금법령상 납부금의 부과ㆍ징수 업무의 위탁기관으로 옳지 않은 것은?① 「항만공사법」에 따른 항만공사 ② 지방해양수산청장③ 「항공사업법」에 따른 공항운영자 ④ 「한국산업은행법」에 따른 한국산업은행3.국제회의산업 육성에 관한 법령상 국제회의집적시설의 지정요건으로 옳지 않은 것은?① 국제회의집적시설 지정 대상 지역 내에서 개최된 회의에 참가한 외국인이 지정일이 속한연도의 전년도 기준 8천명 이 ...

비즈니스 > 기타/일반2019.01.019 page무료등록자 kd***별점 1점

태그2018년, 2018, 씨디인베스트, 씨디인, 베스트, 대표자, 기세, 기업요약신용분석, 기업, 요약, 신용, 분석, 보고서, 보고, CR, 국문

제안 관리대장

제안 관리대장에 대한 서식 참고자료입니다.  1장 제안 관리 대장2장 개인별 포상3장 결재4장 목록

비즈니스 > 기타/일반2018.12.275 page700 P등록자 99*******별점 1점

태그제안관리대장, 전체대장, 개인별

안전보건 교육일지

안전보건 교육일지에 대한 서식 참고자료입니다.  1장 근로자 정기교육2장 서명 대장3장 사진대지4장 기타

비즈니스 > 기타/일반2018.12.274 page1,500 P등록자 ch**별점 2점

태그안전보건교육

프로젝트 성과 보고서

프로젝트 성과 보고서에 대한 서식 참고자료입니다.복수의 프로젝트에 대한 개략적인 상태를 보고할 때 사용할 수 있는 액세스 가능 서식 파일입니다. 표와 조건부 서식이 적용되어 있어 간편하게 사용자 지정할 수 있습니다.  1장 성과 보고서2장 메트릭 정의

비즈니스 > 기타/일반2018.12.252 page4,000 P등록자 kj***별점 4점

태그프로젝트, 성과, 보고서, 보고, 프로젝트성과보고서

연비 주행기록 관리대장

연비 주행기록 관리대장에 대한 서식 참고자료입니다.주행 거리, 소모 연료 및 비용을 추적하는데 도움이 됩니다. 개인으로 사용하거나 정신용도로 사용할 수 있습니다. 세련된 스타일까지 갖추고 있습니다.  1장 주행기록 1. 기간입력 2. 설정 등록 3. 차트2장 기록 데이터

비즈니스 > 기타/일반2018.12.252 page4,000 P등록자 kj***별점 4점

태그연비, 기록, 차트, 연비기록및차트

현금영수증(부동산 거래시 현금영수증)

부동산에서 당사자간의 부동산 거래에 있어 현금으로 받았을 경우 이를 입증하기 위하여 현금영수증 발급 양식입니다.  

비즈니스 > 기타/일반2018.12.201 page1,500 P등록자 98*******별점 2점

태그삼주유니콘, 삼주, 유니콘, 대표자, 한규택, 기업요약신용분석, 기업, 요약, 신용, 분석, 보고서, 보고, CR, 국문

주거용(아파트 연립 빌라) 건설팅 자료 양식

부동산(주택) 브리핑시 체크사항으로 활용하는 주거용(아파트 연립 빌라) 건설팅 자료 양식입니다.  

비즈니스 > 기타/일반2018.12.201 page700 P등록자 98*******별점 1점

태그주거용, 주거, 아파트, 연립, 건설팅자료, 건설팅, 자료

위임장(부동산 매매 및 임대시)

부동산 매매 및 임대시 본인이 참석하지 못하고 대리인이 계약시임감증명서 첨부하고 위임장 제출하면 대리인 계약가능한 위임장(부동산 매매 및 임대시) 양식입니다.  1조 수임인2조 부동산 매매 물건3조 부동산 매매 금액4조 위임인

비즈니스 > 기타/일반2018.12.201 page1,500 P등록자 98*******별점 2점

태그위임장

샘플검토서

샘플검토서에 대한 서식 참고자료입니다.  1장 샘플 검토서 1. 치수 및 특성 2. 외관 3. 기타 4. 판정

비즈니스 > 기타/일반2018.12.141 page700 P등록자 98*******별점 1점

태그Sample, 검토, 샘플검토, 샘플