1장 대설대비 일반 건강수칙
2장 대설대비 상황별 국민행동요령
1. 가정에서는
2. 농촌지역에서는
3. 해안지역에서는
4. 보행자는
5. 차량운전자는
6. 눈이 많이 내려 차량이 고립된 때는
1 대설대비 일반 건강수칙
-외출 후에는 손씻기 등 개인위생을 철저히 하고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 누적되지 않도록 합니다.
-갑자기 날씨가 추워질 경우 자신의 건강상태를 살피면서 가벼운 실내운동을 하는 등 활동 강도를 조절합니다.
-노약자와 어린이, 심혈관질환 등 만성질환자는 불필요한 외출을 자제하여 미끄러운 길로 인한 골절 등의 부상을 입지 않도록 합니다.
-갑작스러운 추운 날씨에는 적정 실내온도(xxx-xxx℃)를 유지하고 하루에 2~3차례 창문을 열어 환기를 시켜줍니다.
-평소 의복은 여러 겹으로 겹쳐 입으며, 외출 시에는 장갑, 마스크, 머플러를 착용하고 미끄럼을 방지하는 신발을 신도록 합니다.
-야외활동 시에는 체온 보온을 위한 준비(방한의복.보온물통, 핫팩 등)를 철저히 하고 운동 전에는 가벼운 스트레칭으로 관절에 무리가 가지 않도록 반드시 준비운동을 합니다.
-동상에 걸렸을 때에는 조이는 신발이나 옷은 벗고 따뜻한 물에 담근 후 보온을 유지한 상태에서 즉시 병원으로 가야 합니다.
* 동상이 의심되는 손발은 물에 담그되, 문지르지 않도록 주의하세요.
* 병원 방문 시 조이는 신발이나 옷은 벗고, 헐렁한 옷과 신발로 갈아입고 가세요.
<동상 의심시 응급처치>
-젖은 의복이나 신발을 벗고 따뜻한 담요로 감싸줍니다.
-뜨거운 음료수를 마시게 합니다.
-손상부위를 38℃-42℃의 더운물에 xxx-xxx분간 담그고 피부색이 정상으로 돌아오는지 여부를 관찰합니다.
※ 이때 43℃ 이상의 뜨거운 물에 담그는 것과 특히 눈으로 동상부위를 마사지하는 것은 화상이나 동상 악화를 초래할 수 있는 잘못된 상식이므로 절대 하지 마세요.
-외부에서 건조한 열을 가하는 것은 피해줍니다.
-피부색이 정상으로 회복되지 않으면 즉시 병원으로 후송합니다.
-주변에 응급환자가 발생하면 119나 1339에 전화 후 지시에 따라 응급처치를 취합니다.
2 대설대비 상황별 국민행동요령 가정에서는
-내 집 앞, 내 점포 앞 도로의 눈은 내가 치우는 건전한 주민정신을 발휘합시다.
-내 집 주변 빙판길에는 염화칼슘이나 모래 등을 뿌려서 미끄럼 사고를 예방합시다.
-어린이와 노약자는 외출을 삼갑시다.
-적설 시 차량, 대문, 지붕 및 옥상 위에 눈을 치웁시다.
-노후가옥은 안전점검을 하여 붕괴사고를 예방합니다.
-고립지역은 비상연락체계를 유지할 수 있도록 합니다.
농촌지역에서는
-붕괴가 우려되는 비닐하우스 등 농작물 재배시설은 사전에 점검 및 받침대 보강 등을 실시하여 피해를 예방합시다.
※ 눈이 20㎝ 정도 쌓이면 전깃줄이 끊어지고, 소나무가지가 부러집니다.
-하우스에 쳐져 있는 차광막은 사전에 제거하여 피해를 최소화 할 수 있도록 합시다.
-피해예방을 위한 비닐 찢기 작업 시 등에는 안전사고에 유의합시다. (이하 생략)
