HOME / ¹®¼¸¶ÄÏ / ¸®Æ÷Æ® / ÀǾàÇаè¿
º´ÀνÄÀÇ ÀÌÇØ ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù
Àüü 6 page Áß 6 page±îÁö ¹Ì¸®º¸±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¼Ò°³±Û
º´ÀνÄÀÇ ÀÌÇØ¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ ¸®Æ÷Æ® Âü°íÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÀ۽ñâ : 2018³â 11¿ù
º»¹®³»¿ë
[º´ÀνÄ] ÀÏ¹Ý º´ÀνÄ
[º´ÀνÄ] ÀÏ¹Ý º´ÀνÄ(ÀϹݽÄ, °æ½Ä, ¿¬½Ä, À¯µ¿½Ä
)
¸ñÂ÷
[º´ÀνÄ] ÀÏ¹Ý º´ÀνÄ
I. ÀϹݽÄ
II. °æ½Ä
III. ¿¬½Ä
IV. Àü À¯µ¿½Ä
V. ¸¼Àº À¯µ¿½Ä
VI. ±âŸ
1. ÂùÀ¯µ¿½Ä
2. »ê¸ð½Ä
# Âü°í¹®Çå
[º´ÀνÄ] ÀÏ¹Ý º´ÀνÄ
ÀÏ¹Ý º´ÀνÄÀº ÀϹݽÄ, °æ½Ä, ¿¬½Ä, À¯µ¿½ÄÀ¸·Î ³ª´©
¾îÁö¸ç ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ½Ä»çÁ¾·ù¿Í ¼·Ãë±â°£ÀÌ °áÁ¤µÇ¸ç ȸº¹µÇ´Â Á¤µµ¿¡ µû¶ó À¯µ¿½Ä¿¡¼ ÀϹݽÄÀ¸·Î Á¡Á¡ ¿Å°ÜÁö¹Ç·Î ÀÌÇà½Ä»ç¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
I. ÀϹݽÄ
ÀϹݽÄÀº º¸Åë½Ä»ç·Î¼ º´¿ø¿¡ µû¶ó ¸íĪÀÌ ´Ù¸£¸ç ÀûÀý
ÇÑ ¿µ¾çÀÇ Á¤»ó½ÄÀ¸·Î ȯÀÚÀÇ ¿µ¾ç»óŸ¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ÇØÁÖ±â À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇÑ´Ù. ƯÁ¤ÇÑ ½ÄÇ°À̳ª ¾çÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê°í Áú°¨»óÀÇ Á¶Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÄ¡ ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëµÈ´Ù.
°Ç°Àΰú °°Àº ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ Á¦ÇÑµÈ °ø
°£°ú ¿îµ¿´É·ÂÀÇ ºÎÁ·À¸·Î »ý±â´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÇ ÀúÇÏ, ¿·® ÇÊ¿ä·® ¹× ¼ÒÈ´É·ÂÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Ç¥. ÀϹݽÄÀÇ ¿µ¾ç±âÁØ·®
Ç¥. ÀϹݽÄÀÇ 1ÀÏ ½Ä´Ü ¿¹
´ë»óÀ¸·Î´Â ¿Ü»óȯÀÚ. »ê°úȯÀÚ, Á¤½ÅÁúȯÀÚ µî¿¡°Ô Àû
¿ëµÈ´Ù. ½Ä»ç¿øÄ¢À¸·Î´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ ¿µ¾ç±ÇÀå·®À» ±âÃÊ·Î ÇÏ°í ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ°í Â¥°í ¸Å¿î ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº ½ÄÇ°À¸·Î ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Á¦ÇѽÄÇ°À» µÎÁö ¾Ê°í, 5°¡Áö ±âÃÊ ½ÄÇ°±ºÀ» °í·ç ¹èÇÕÇÏ¿© ¿µ¾çÀûÀÎ ±ÕÇü½Ä»ç°¡ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.
II. °æ½Ä(Light diet)
¿¬½Ä¿¡¼ ÀϹݽÄÀ¸·Î ÀüȯÇÏ´Â Áß°£¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ½Ä»ç·Î
Áø¹ä½Ä ȤÀº ȸº¹½ÄÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¼ÒÈÇϱ⠽±°í À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±â¸§¿¡ Æ¢±â°Å³ª ±â¸§ÀÌ ¸¹Àº À½½Ä, ¾ç³äÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ (ÀÌÇÏ »ý·«)
Âü°í¹®Çå
¾øÀ½
¹ÞÀº º°Á¡
0/5
0°³ÀÇ º°Á¡
¹®¼°øÀ¯ ÀڷḦ µî·ÏÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹®¼°øÀ¯ Æ÷ÀÎÆ®¿Í Çö±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ® : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 5,000P Áö±Þ
Çö±Ý : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 2,000¿ø Áö±Þ
ÀúÀÛ±Ç Á¤º¸
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾ÅÅ©Á¸Àº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´Ü ÀüÀ硤¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã °í°´¼¾ÅÍÀÇ ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇØ½Å°í¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.