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소개글
최근 들어 유행하고 있는 웰빙에 발 마추어 정신수양 즉 요가란 무엇이면 어떤 효과 등이 있는지를 알려 주는 레포트 자료입니다.
저작시기 : 2006년 4월
본문내용
요가란 무엇인가
Ⅰ.서론
최근들어 웰빙의 바람이 불면서 정신수양과 명상을 강조
하는 요가가 큰 인기를 얻고 있다.주변에서 요가수련원을 쉽게 찾아볼 수 있으며 티비에서 요가와 관련한 프로그램을 많이 접할 수 있다.옴-(om)이라고 소리내는 챈팅과 토끼숨쉬기, 쉬-하고 내쉬는 코브라 식 호흡법도 이제 더 이상 낯설지 않다.요가가 신경계를 자극 발달시키는 효과 뿐 아니라 근육단련, 스트레스해소, 마음평정 등에 도움이 된다는 사실이 알려지면서 많은 사람들이 요가에 관심을 가지게 되었다.다수의 요가 수련자들이 요 가의 영적내용을 걸러내고 순수신체운동으로서의 요가를 강조하고 있지만 요가는 힌두교의 본질적인 요소의 하나임을 잊어서는 안 될 것이다.여기서는 종교적 뿌리를 통해 요가의 뜻과 유래에 관해 고찰해 보고자 한다.
Ⅱ.본론
1.요가의 유래
1) 유물적 유래 :유물 중에는 요가좌법을 하고 있는
시바(siva : 전설상의 요가 창시자)상과 요가 행자의 상이 있고 동석제 인장(印章)에 새겨진 요가 체위가 있다.
2) 문헌적 유래
리그 베다(bc13세기, )에 요가의 어원인 유즈(y
uj)가 사용된 것이 가장 오래된 기록이다.
「성스런 진리의 영광 속에서 마음의 안식을 구하자.우
리의 사색에 진리의 영감이 있기 (이하 생략)
참고문헌
없음
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