¾ÅÅ©Á¸

HOT ¼­½Ä
±Þ¿©°ü¸® ÀÚµ¿È­»çÀÌÆ® - ÆäÀÌÁ¸
(Àλç/±Þ¿©/ÅðÁ÷°ü¸® Çѹø¿¡ OK!)

ÀÚ¿¬°úÇкоß2023. 01. 28ÇØ´çÀÚ·á Àüü 2,304°ÇÀÇ ÀÚ·á

¸¶À½Ã¬±è Áø·á¸¦ ±¹³» ÀÇÇÐ ±³À°¿¡ µµÀÔÇϱâ À§ÇÑÁ¦¾ð
ÀÚ¼¼È÷ º¸±â

Adobe PDF (pdf)¸¶À½Ã¬±è Áø·á¸¦ ±¹³» ÀÇÇÐ ±³À°¿¡ µµÀÔÇϱâ À§ÇÑÁ¦¾ð

¸¶À½Ã¬±èÀº ÇϳªÀ̳ª ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡¼­ Çʿ信 µû¶ó ±× Àû¿ëÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÇ·áÀεéÀº ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇϰí ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°­À» µ¹º¸Áö ¸øÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ°í ¼ÒÁøÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀ¸¸ç À̴ ȯÀÚÀÇ Áø·á¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÀÇ·áÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅÂ¿Í °³ÀÎÀû, Á÷¾÷Àû Ư¼ºÀ» °í·ÁÇÑ´Ù¸é ±×µéÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò´Â ½Ã±ÞÇÑ °úÁ¦ÀÌ¸ç ±× ¹æ¾ÈÀÇ Çϳª·Î ¸¶À½Ã¬±è Áø·á¿¡ ´ëÇÑ ±³À°°ú À̸¦ Áø·áÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÃÖ±Ù Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ¿ì¸®µµ ¸¶À½Ã¬±è Áø·á¸¦ ÀÇÇб³À°°úÁ¤¿¡ ½ÇÇèÀûÀ¸·Î µµÀÔÇÒ °ÍÀ» Á¦¾È ÇϰíÀÚ ÀÇ·áÀÎÀÇ °Ç°­°ú ¸¶À½Ã¬±è Áø·á Àü¹Ý¿¡ °üÇÑ ¹®Çå °íÂûÀ» ÇÏ¿´°í ±âÃÊ Á¶»çÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ÀÇ»çÀÇ ½ºÆ®·¹½º Á¤µµ¿Í ¸¶À½Ã¬±è Áø·á ±³À°ÀÇÇʿ伺 ¿©ºÎ¿¡ °üÇÑ ¼Ò±Ô¸ðÀÇ ¼³¹®À» ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù.Mindfulness is one thing, b

³í¹® > ÀÚ¿¬°úÇкоß2015.09.3011 page2,500¿øµî·ÏÀÚ (ÁÖ)ÇÐÁö»ç

ű׽ºÆ®·¹½º, ±¹³»µµÀÔ, ÀÇÇб³À°, ƯÁý³í¹®, Çмú¿¬±¸³í¹®, MINDFULNESS, ¸¶À½Ã¬±è

¸¶À½Ã¬±è°ú ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º °£ÀÇ °ü°è¿¡¼­ ±àÁ¤Àû Á¤¼­ÀÇ ¸Å°³È¿°ú°ËÁõ
ÀÚ¼¼È÷ º¸±â

Adobe PDF (pdf)¸¶À½Ã¬±è°ú ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º °£ÀÇ °ü°è¿¡¼­ ±àÁ¤Àû Á¤¼­ÀÇ ¸Å°³È¿°ú°ËÁõ

º» ¿¬±¸´Â ´ëÇлýÀ» 258¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸¶À½Ã¬±è°ú ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º °£ÀÇ °ü°è¿¡¼­ ±àÁ¤Àû Á¤¼­ÀǸŰ³È¿°ú¸¦ »ìÆìº¸¾Ò´Ù. ¸¶À½Ã¬±è°ú ±àÁ¤Àû Á¤¼­, ±×¸®°í ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º °£ÀÇ °ü°è¸¦ È®ÀÎÇϱâÀ§ÇÏ¿© »ó°üºÐ¼®°ú ´Ü°èÀû ȸ±ÍºÐ¼®À» ½Ç½ÃÇÏ¿´°í, ¸¶À½Ã¬±è°ú ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º °£ÀÇ °ü°è¿¡¼­ ±àÁ¤Àû Á¤¼­ÀÇ ¸Å°³È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© ±¸Á¶¹æÁ¤½Ä ¸ðÇüºÐ¼®À» ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù. »ó°üºÐ¼® °á°ú, ¸¶À½Ã¬±èÀº ±àÁ¤Àû Á¤¼­, ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º°ú´Â Á¤Àû »ó°üÀ» ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀ°ú´Â ºÎÀû »ó°üÀ» º¸¿´´Ù. ±àÁ¤Àû Á¤¼­´Â ÀÚ¾ÆÅº·Â¼º°ú´Â Á¤Àû »ó°üÀ» ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀ°ú´Â ºÎÀû »ó°üÀ» º¸¿´´Ù. ÀÚ¾ÆÅº·Â¼ºÀº ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀ°ú ºÎÀû »ó°üÀ» º¸¿´´Ù. ´Ü°èÀû ȸ±ÍºÐ¼® °á°ú, ±àÁ¤Àû Á¤¼­, ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ºñÀÚµ¿¼º, ±×¸®°í ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ±â¼ú ¼ø¼­·Î ÀÚ¾ÆÅº·Â¼ºÀ» °íÀ¯ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. ¸¶À½Ã¬

³í¹® > ÀÚ¿¬°úÇкоß2015.09.3014 page2,500¿øµî·ÏÀÚ (ÁÖ)ÇÐÁö»ç

ű׸Ű³È¿°ú, ±àÁ¤ÀûÈ¿°ú, MINDFULNESS, È¿°ú°ËÁõ, ¸¶À½Ã¬±è, ±àÁ¤ÀûÁ¤¼­, ¿¬±¸³í¹®

ÀÚºñ¸í»ó±â¹Ý ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ À§±âû¼Ò³âÀÇ ÀÚÁ¸°¨
ÀÚ¼¼È÷ º¸±â

Adobe PDF (pdf)ÀÚºñ¸í»ó±â¹Ý ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ À§±âû¼Ò³âÀÇ ÀÚÁ¸°¨

º» ¿¬±¸´Â ÀÚºñ¸í»ó±â¹Ý ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ À§±âû¼Ò³âÀÇ ÀÚÁ¸°¨, Ãæµ¿¼º, °ø°Ý¼º¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö È®ÀÎÇϰíÀÚ ÇÏ¿´´Ù. ÀÚºñ¸í»ó±â¹Ý ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀÚÁ¸°¨, Ãæµ¿¼º, °ø°Ý¼ºÀÇ ¹®Á¦¸¦ °¡ÁøÃ»¼Ò³âµéÀÇ ÀÚÁ¸°¨À» Çâ»ó½Ã۰í Ãæµ¿¼º°ú °ø°Ý¼ºÀ» °¨¼Ò½Ã۴µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. °¡¼³À» °ËÁõÇϱâ À§Çؼ­ ¿©¼º°¡Á·ºÎ »êÇÏ ±â°ü¿¡ À§Å¹µÈ À§±âû¼Ò³â 35¸íÀ» ÀÚºñ¸í»ó±â¹Ý ÇÁ·Î±×·¥ Áý´Ü(n=18)°ú, »çȸ¼º°­È­ ÇÁ·Î±×·¥ Áý´Ü(n=17)¿¡ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ±³Â÷ ¹èÄ¡ÇÏ¿© ÇÁ·Î±×·¥À»½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù. ±× °á°ú ÀÚºñ¸í»ó±â¹Ý ÇÁ·Î±×·¥ Áý´ÜÀº ÀÚÁ¸°¨ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿´À¸¸ç, Ãæµ¿¼º°ú °ø°Ý¼º¿¡¼­ °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ °á°ú´Â ÀÚºñ¸í»ó±â¹Ý ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÀÚÁ¸°¨À» Çâ»ó½Ã۰í, Ãæµ¿¼º°ú °ø°Ý¼ºÀ» °¨¼Ò½Ã۴µ¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î

³í¹® > ÀÚ¿¬°úÇкоß2015.09.3016 page3,000¿øµî·ÏÀÚ (ÁÖ)ÇÐÁö»ç

ű׸í»óÇÁ·Î±×·¥, ¹ÌÄ¡´ÂÈ¿°ú, û¼Ò³âÀÚÁ¸°¨, ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ, ¸í»óÈ¿°ú, À§±âû¼Ò³â, ÀÚºñ¸í»ó±â¹Ý

¿ä°¡Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁßÇлýÀÇ Ã´ÃßÃø¸¸ ¹× ½ÅüÀÚ°¢
ÀÚ¼¼È÷ º¸±â

Adobe PDF (pdf)¿ä°¡Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁßÇлýÀÇ Ã´ÃßÃø¸¸ ¹× ½ÅüÀÚ°¢

ôÃßÃø¸¸Àº ´©±¸¿¡°Ô³ª ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Çö»óÀÌÁö¸¸ ƯÈ÷ ¼ºÀå±âÀΠû¼Ò³âµéÀÇ Ã´Ãß´Â À¯¿¬ÇÏ°í ½±°Ô º¯È­Çϱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀǰ¡ ´õ ¿ä±¸µÈ´Ù. ÃÖ±Ù ÀÇÇа迡¼­´Â û¼Ò³â±âÀÇ Ã´ÃßÃø¸¸¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¿Í ±×¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ÀÇ Çʿ伺À» ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¦½ÃÇϰí ÀÖ°í, ±× È帧¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿ä°¡µµ Ȱ¹ßÈ÷ Àû¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ãø¸é¿¡¼­ º» ¿¬±¸´Â ¿ä°¡Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Ã´ÃßÃø¸¸ÀÇ ¾ç»óÀ» º¸ÀÌ´Â ÁßÇлýÀÇ °ñ°Ý°ú ±ÙÀ°ÀÇ º¯È­¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ û¼Ò³âµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ°¢À»ÁõÁø½ÃÄѼ­ ½º½º·Î ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ¿© ôÃßÃø¸¸À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½±â À§ÇØ °í¾ÈµÇ¾ú´Ù. º» ¿¬±¸´ÂôÃßÃø¸¸À» À§ÇÑ ºñ´Ï¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ¿´°í, ¿¬±¸µµ±¸·Î´Â Äß½º °¢°ú Ãø¸¸ °¢, ½Ã°¢Àû

³í¹® > ÀÚ¿¬°úÇкоß2015.09.3016 page3,000¿øµî·ÏÀÚ (ÁÖ)ÇÐÁö»ç

ű׹ÌÄ¡´Â¿µÇâ, ôÃßÃø¸¸, ÀÚ¿¬°úÇкоß, ¿ä°¡Ä¡·á, Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥, ¿ä°¡ÇÁ·Î±×·¥, ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ

³í¹®/¸®Æ÷Æ® 1À§ 2018³â ¿¬°£¼øÀ§
°øÀ¯¼­¿ï
º¸¾È»çÀÌÆ® ÀÎÁõ
¼­½ÄÁ¦°ø ÆÄÆ®³Ê
³×À̹ö
Çѱ۰úÄÄÇ»ÅÍ
¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ®