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내 남자 내마음대로 길들이는 행복한 조련법

상품번호
TZ-SLE-2228171
등록일자
2017.04.06
분량
11 page
판매가
정액제상품
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340건

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내 남자 내마음대로 길들이는 행복한 조련법 도서요약본입니다

TAG

#마음행복#샤무#남자마음#행복한조련법
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소개글

이 책은 사랑하는 사람을 내 맘대로 길들일 수 있는 '샤무'의
힘과 원리를 소개한다. 싸움에 이르게 되는 경험이 있는
사람들, 자녀를 교육하는 데 적절치 못한 꾸짖음으로 자녀들의 반항을 유도한 부모들, 직장에서 상사나 동료들을 대응하다
언성을 높인 경험이 있는 비즈니스맨들에게 올바른 길잡이를
제공한다.

에이미 서덜랜드 지음
물푸레 / 2008년 11월 / 275쪽 / 12, 000원


▣ 저자 에이미 서덜랜드(Amy Sutherland)
저널리스트 에이미 서덜랜드는 노스웨스턴 대학에서 저널리즘으로 석사 학위를 받았으며 《뉴욕 타임
스》, 《로스앤젤레스 타임스》, 《보스턴 글로브》에 주로 글을 기고한다. 이 책의 토대가 된 글 "샤
무에게 행복한 결혼에 대해 배운 것"은 2006년 《뉴욕 타임스》 온라인에서 가장 조회 수가 높고 가
장 많이 이메일로 보내진 글이었다. 저서로는 『Kicked, Bitten, and Scratched』와 『Cookoff』가
있으며 보스턴과 메인 주의 포틀랜드를 오가며 남편 스콧과 개 페니 제인과 살고 있다.

▣ 역자 공경희
서울대 영문과를 졸업하고 성균관대 번역대학원 겸임교수를 역임했으며, 현재 전문 번역가로 활동하
고 있다. 옮긴 책으로 『매디슨 카운티의 다리』, 『모리와 함께한 화요일』, 『호밀밭의 파수꾼』,
『남자처럼 일하고 여자처럼 승리하라』, 『마시멜로 이야기 2』 등이 있다.

목차

한국어판 서문 : 남과 여, 그 평화로운 공존을 위하여
추천의 글 : 우리가 샤무를 만난 건 축복
프롤로그 : 조련이라는 이상한 나라에 간 앨리스

1. 인간이 동물이라는 걸 기억하기
2. 내가 원하는 대로 '샤무'하려면
3. 조련사처럼 생각하기
4. 인간 동물의 강점과 약점 알기
5. 내가 잔소리를 멈춘 이유
6. 긍정적 강화법 사용하기
7. 스텝 바이 스텝
8. '일부러' 무시하기
9. 모순행동 활용하기
10. 위험한 동물 다루는 방법

에필로그 : 샤무가 우리를 어떻게 바꿔놓았나

본문내용

'샤무'란 범고래의 이름이다. 이 책에서는 '동물조련법
을 적용해 어떤 대상을 길들이다'라는 뜻의 동사
로 사용된다. 이 책은 동물조련사들이 동물을 훈련하는
과정을 지켜보다가 이 훈련법을 세상의 여느
남자들과 다를 바 없이 골칫거리인 자신의 남편에게 적
용해 본 경험을 바탕으로 쓴, 재미있고 유익한
책이다. 동서고금을 막론하고 남녀관계는 참으로 풀기
어려운 문제다. 지금까지 남녀관계에 대해 조언
하는 책은 셀 수 없이 많이 출간되었다. 그런 책들이
끊임없이 나온다는 사실은 현재를 살아가는 우
리들에게 대단히 중요한 관심사임을 반증해준다. 많은
남녀가 사랑에 빠져 결혼하지만, 또한 많은 부
부가 이혼으로 관계를 끝낸다. 남자들은 별 것 아닌
일에도 곧잘 화를 내고, 여자들은 집요하게 따지
고 들어 상대를 질리게 만든다. 동물을 훈련시키는 방
법을 자신에게 적용한다니 말만 들어도 버럭 성
부터 낼 남자들이 많겠지만, 여성들에게 쓸데없이 헛된
기대감만 높여놓아 실망과 좌절을 더욱 조장
하는 책들과 달리, 이 책은 남성에 대한 이해와 그들
이 지닌 한계를 깨닫게 함으로써 '평화로운 공존'
을 가능하게 만드는 데 보탬이 될 것이다.

옷가지를 벗어서 아무렇게나 침실바닥에 내팽개치던 남편
이 그 옷을 빨래바구니에 집어넣으면 고맙다는 감사의 표시를 해주는 것을 잊지 말고, 빨랫감을 방바닥에 쌓아놓아도 잔소리를 하거나 화를 내는 대신 모른 척 무시하라고 저자는 말한다. 대부분의 아내들이 집안을 어질러놓고 돌아다니는 남편 뒤를 졸졸 쫓아다니며 잔소리를 하거나 화를 내지만 실제로는 결국 자신의 손으로 빨래를 치우게 되는데, 이런 행동이 남편의 버릇을 영원히 고칠 수 없는 습성으로 굳혀 놓는다. 남편이라는 동물들의 기본적인 성향이 하지 말라고 하면 더하고, 누군가 자신의 행동을 비난하면 오기가 나서 일부러라도 더 나쁘게 행동하는 경향이 있기 때문이다. 그런데 남편이라는 동물 역시 상당한 지능을 가진 동물이어서, 저자의 남편이 그랬듯이 남편도 곧 아내가 자신을 '훈련'시키는 방법을 깨닫는다. 저자의 남편 스콧은 아내의 행동이 마음에 들지 않을 때 아내가 사용한 동물조련법을 아내에게 그대로 적용해 효과를 보았다. 이 책은 아내들만을 위한 책이 아니라, 남편들을 위한 아내 길들이기나 자녀교육에도 많은 도움이 된다.   (이하 생략)

참고문헌

없음

Adobe PDF (pdf) 그리고마음챙김을 근거로 한 심리치료 23 page

최근 불교명상의 일종인 위빠싸나 명상의 원리를 심리치료에 활용하려는 시도가 활발히 진행되고 있다. 특히 인지행동적 지향을 갖는 연구자와 치료자들이 위빠싸나 명상의 치료적 활용에 지대한 관심을 보이고 있다. 이 글에서는 위빠싸나 명상과 ...

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