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허브우먼

상품번호
TZ-SLE-2227666
등록일자
2017.04.06
분량
13 page
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허브우먼 도서요약본입니다

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#우먼#도서요약본#여성#허브
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소개글

미래에 대한 비전을 제시해주는 새로운 여성상 '허브우먼'을 소개하고 있는 책이다. 한의학박사 이은미 원장이 주창하는
'허브우먼'은 이 시대에 알맞은 한국형 여성상으로 21세기의
핵심 코드인 에코이즘을 실현하며 일과 삶 모두 자신이 중심이 되어 이끌어나가는 이상적인 여성의 삶을 대표하고 있다.

이은미 지음
거름 / 2010년 1월 / 260쪽 / 12, 000원

▣ 저자 이은미
경희대학교 한의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 석ㆍ박사학위를 취득했다. 또한 서울대학교 보건대학원에서 보건의료정책 최고관리자 과정 및 미국 하버드대학교 보건대학원에서 매니지먼트 프로그램을 수료했으며, 고려대와 연세대 언론홍보대학원에서 언론홍보최고위과정을 이수했다. 2000년 '여성의, 여성에 의한, 여성을 위한 한의학'이라는 테마로 '이은미여성한의원'을 개원했으며, 몸과 마음의 건강을 직접적으로 보여주는 '피부 미용'을 본격적으로 연구하고자 '대한한방피부미용학회'를 창립하고, 한의사로는 처음으로 CIDESCO(국제피부미용사) 자격을 취득해 '이은미 한방에스테틱 프로그램'을 창안했다.


40대 초반, 한방부인과 박사학위를 취득하고 경희대학교 한의과대학 겸임교수를 역임했으며, 현재 사단법인 한방의료관광협회의 이사장직을 맡고 있다. KBS TV '아침마당', MBC TV '토크쇼 임성훈과 함께', SBS TV '모닝 와이드', '여자가 좋다' 등 각종 TV 프로그램에 출연하고 《동아일보》, 《경향신문》 등 여러 지면에 건강 칼럼을 쓰는 등 한방 상식의 대중화에도 앞장서고 있다. 이 땅의 여성들이 건강하고 행복하게 살 수 있도록 연구와 진료활동에 매진하는 한편, 몸과 피부뿐 아니라 마음까지 치유할 수 있는 한의사가 되기 위해 지금도 부단히 노력하고 있다. 저서로는 여성의 성 건강 에세이 『솔직한 여자가 사랑도 잘한다』, 『나를 사랑할 줄 아는 여자』, 『셀프피부건강법』, 『한방다이어트』, 『毛자라는 탈모책』 등이 있다.


목차

프롤로그_ 더 지혜롭고 건강하게, 21세기 허브우먼 되기

Part 1 허브우먼은 '일과 가정'의 중심(Hub)에 선다: 2030 여성시대, 일과 사랑 모두 성공하는 법

내가 만들어가는 나의 인생
몸과 마음을 리모델링하라
일 잘하는 여자? 밥 잘하는 여자?
설득의 기술? No! 유혹의 기술? Yes!
하트 스킨십을 품어라
서번트 리더십을 품어라
타인과 마음을 나눌 수 있는 호주머니를 만들라
솔직한 여자가 사랑도 '잘'한다
워커홀릭이 아니라 컬처홀릭이 되라
당당한 신데렐라를 꿈꾸라
협업의 마법을 이용하라
생각의 길을 역주행하라
스텝 바이 스텝
OK 마인드로 자신감을 키우라
'허브 & 더 시티'를 꿈꾸며

Part 2 허브우먼은 여우 같은 '경제관리 전문가'다: 2030 여성시대, 돈도 사람도 현명하게 관리하는 법

허브우먼의 돈 관리법 - 꼼꼼하게 분석하고 재무설계하라
허브우먼의 돈 관리법 - 이미지 트레이닝
허브우먼의 돈 관리법 - 월급쟁이들의 깍쟁이 재무설계
허브우먼의 돈 관리법 - 여성성이 발휘된 섬세한 재테크
허브우먼의 사람 관리법 - 타인에게 적극적으로 반응하라
허브우먼의 사람 관리법 - 공감과 신뢰를 쌓을 수 있는 성품을 기르라
허브우먼의 사람 관리법 - 배려하고 자신을 낮추라
허브우먼의 사람 관리법 - 대화의 기술을 기르라

Part 3 허브우먼은 '건강 전문가'다: 2030 여성시대, 소중한 내 몸 아끼고 보살피는 법

여성의 몸은 '녹색'을 원한다
내 몸과의 솔직 대담
'병'을 보면 '삶'이 보인다
내 몸에 대해서만은 박사가 되라
건강하고 특별한 나만의 성(性)
세상에서 가장 아름다운 특권, 임신과 출산
보약보다 더 중요한 산후조리와 모유수유
내면의 아름다움을 키워 자연스러운 미인이 되자

Part 4 허브우먼은 허브(Herb)처럼 싱그러운 '녹색여성'이다: 2030 여성시대, 자연친화적인 생각과 삶을 싱그럽게 실천하는 법

행복의 해답은 '자연친화적인 삶'에 있다
'허브우먼'으로 생태적인 삶을 산다는 것
허브처럼 싱그러운 '녹색여성' 되기
'처빌' 계획표: 성실하게 목표를 향해 나아가라
'코리앤더' 탐구생활: 나에게 숨겨진 가치를 발견하라
'라벤더' 안정법: 마음이 두근거릴 때 보라색의 라벤더를 기억하라
'스테비아' 표현법: 나만의 향기를 가져라
'차이브' 화합법: 갈등을 화합으로 극복하라
'레몬밤' 해결법: 스트레스의 원천을 발견해 해소하라
'펜넬' 처방전: 몸과 생각을 다이어트하라
'캐모마일' 충전법: '긍정스위치'를 올려 에너지를 충전하라
'버베나' 유혹법: 마음에 드는 이성을 사로잡고 싶을 때 버베나같은 조화력을 활용하라
'민트' 해소법: 세속적인 기준에 쫓기지 말라
'타임' 상상력: 꿈을 현실로 만드는 힘이 '상상력'이다
'바질' 대처법: 나이 먹는 것을 두려워하지 말고 장기계획을 세워라
'장미' 치유법: 우울증에서 벗어나고자 할 때는 장미를 떠올려라
'파슬리' 계획표: 하루라도 빨리 노후대책을 세워라

본문내용

21세기를 '여성의 시대'라고 부르는 이들이 많다. 이
제 여성들은 적극적으로 자기주도적인 삶을 꿈꾸고 계획해나가고 있으며, 여성들의 목소리가 커지면서 여성들의 영향력 역시 커지고 있는 것이 사실이다. '알파걸', '골드미스', '루비족' 등의 신조어가 생겨나는 것도 이런 사회 현상을 반영한 것이리라. 그렇다면 과연 이 시대의 많은 여성들이 건강과 사랑, 성공과 행복을 움켜쥐고 살고 있을까? 여러분 스스로에게 질문을 던져보길 바란다. 또 주위의 친구나 동료들도 떠올려보길 바란다. 우리는 지금 어디까지 와 있는 것일까?


오늘날에는 여성의 지위가 예전에 비해 무척 높아졌다고
하지만 '성공한 여성'의 모습을 떠올리기는 여전히 쉽지 않다. 사회 일각에서 열정적으로 일하고 있는 여성들의 수는 현저하게 적고, 여성들의 목소리는 세상을 울릴 만큼 크지 않으며, 역사적으로 훌륭했던 여성 위인을 떠올리려 애써도 얼른 떠오르는 인물은 그리 많지 않다. 그렇기에 우리가 그리는 성공한 여성 모델이 필요하며, 진정한 성공을 이룬 여성들의 삶은 어떠한가에 대해 함께 고민해야 한다.


이 책에서는 바로 여러분의 이상형으로 자리 잡을 수
있는 '성공한 여성'의 모델을 그려보고자 한다. 성공을 꿈꾸면서 행복을 만들어가는 진정한 여성의 모델, 바로 허브우먼이다. 허브우먼은 여러 가지 의미를 내포하고 있는 신조어로, 여성에게 비전을 제시해줄 수 있는 새로운 여성상의 이미지를 함께 담고 있다. 성공했지만 행복하지 못한 여성, 행복하지만 성공을 거머쥐지 못한 여성이 아니라 현명하게 이 두 가지를 조화시킨 여성상을 제시하고자 하는 것이다.


허브우먼의 '허브'가 품고 있는 의미는 크게 두 가지
로 나뉜다. '성공' 모델로서의 허브우먼은 모든 것의 중심이 되는 여성을 의미한다(나 자신의 중심, 가족의 중심, 인간관계의 중심, 일의 중심, 나아가 세상의 중심인물로서 자신의 역할을 확실하게 할 수 있는). 한편 '행복' 모델로서의 허브우먼은 자연친화적이며 생태주의적인 삶을 살아가는 여성을 의미한다(자신의 몸과 마음을 건강하게 지키면서도 자연친화적인 감성과 삶의 패턴으로 여성 특유의 향기를 내뿜을 수 있는).


무작정 자신의 성취나 부를 향해 달려가지 말자. 그것
은 진정으로 우리가 바라는 성공 모델이 아니다. 우리는 삶의 결과만큼 삶의 과정도 중요하며, 그 과정만큼 삶의 질도 중요한 시대에 살고 있다. 이미 주변에서 보아왔지 않은가. 돈이 많다고 다 행복한 것은 아니며, 성공했다고 다 건강한 삶을 사는 건 아니라는 사실을. 모든 것은 조화와 균형을 이룰 때 진정한 빛을 발할 수 있다. 성공과 행복, 이 두 조건이 모두 충족되어야만 우리 삶에서는 향기가 난다. 그래야만 우리는 진정 풍요롭고 자유로운 삶을 살 수 있다.   (이하 생략)

참고문헌

없음

Adobe PDF (pdf) 국제공항의 허브화전략 31 page

본 연구는 국제공항을 허브공항으로 만들기 위한 전략의 산출을 위하여 필요한 모형을 개발하고 이를 인천국제공항에 적용하여 우리나라의 중심공항인 인천국제공항이 동북아 허브공항으로 발전하기 위하여 어떠한 전략들이 필요한지 연구하였다. 국제 ...

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Adobe PDF (pdf) 동북아 항공물류허브를 구축하기 위한 다자적접근 방안 20 page

동북아 항공운송시장에서는 중국시장의 개방으로 항공운송시장이 전에 없는 급팽창을 하고 있으며, 전 세계 항공운송시장에서 아시아-태평양의 비중이 커지고 있다. 특히 1994년부터 개설 된 한·중 노선의 경우 매년 24.2% (1997년 ...

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