소개글

이 책은 여성이 자신을 과소평가하는 현상은 바로 '내면의 비판자' 때문이라고 이야기하며, 여자의 거짓말을 외모와 자기 가치, 사랑과 연애, 일, 인간관계 그리고 돈과 성공까지 총 5개 부분으로 나누어 살펴본다. 그리고 여성 스스로가 만들어낸 콤플렉스에서 벗어나기 위한 실질적인 해결방법도 제시하였다.

본문내용

에이미 알러스 지음
비즈니스북스 / 2012년 3월 / 280쪽 / 13
,500원


▣ 저자 에이미 알러스
머뭇거리고 주저하는 많은 여성들에게 힘을 북돋아주는
최고의 심리상담가이다. 만날 실패하는 연애와 다이어트, 풀리지 않는 인간관계, 제대로 능력 발휘를 못하는 직장생활 등 여성이 겪는 다양한 문제를 해결해주는 자기계발코치이자 인생코치로 활동하고 있다. 캘리포니아대학교를 졸업했고, CPCC(Certified Professional Co-Active Coach) 자격을 취득했다. 웨이크업 콜 코칭(Wake-Up Call Coaching)의 CEO이자 이너 민 걸 리폼 스쿨(Inner Mean Girl Reform School)의 공동 설립자이다. '최고의 여성들(Women Masters)'과 '새로운 남성, 새로운 여성, 새로운 인생(New Man, New Woman, New Life)'과 같은 다양한 TV방송 세미나를 기획해 큰 성공을 거뒀다. 또 ABC TV, 워싱턴 포스트, 허핑턴 포스트, 오클랜드 트리뷴 등 다양한 매체에서 활약한 바 있다. 그리고 얼마 전 걸스사(Girls Inc.)에서 수여하는 '2011 용감한 여성상'을 수상했다.


▣ 역자 안기순
이화여자대학교 영어영문학과를 졸업하고 동 대학 교육대
학원에서 영어교육을 전공했다. 이후 미국 워싱턴대학교에서 사회사업학 석사학위를 취득했다. 시애틀 소재 아시안 카운슬링 앤 리퍼럴 서비스(The Asian Counseling & Referral Services)에서 카운슬러로 근무하였고, 현재 바른번역에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『존 나이스비트 메가트렌드 차이나』, 『프로 팀장의 조건』, 『기업문화와 조직변화』, 『종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다』, 『힐링 다이어리』, 『레오나르도 다 빈치 평전』, 『선생님의 심리학』, 『마크 트웨인 자서전』, 『실버 스트리트의 하숙인 셰익스피어』를 포함해 다수가 있다.


▣ Short Summary
우리가 살아가면서 맺는 다양한 관계 중에서 가장 중요
한 관계는 무엇일까? 가족과의 관계? 친구들과의 관계? 연인과의 관계? 직장 동료들과의 관계? 모두 중요하다. 하지만 나는 이중에서 '자기 자신과 맺는 관계'가 가장 중요하다고 생각한다. 그런데 안타깝게도 많은 여자들이 자신과 관계를 맺는 일에 참으로 서툴다. 가장 사랑하고 아껴줘야 할 자신에게 짜증을 내고 화를 내고 늘 부족하다고 다그친다. 그리고 지금보다 더 예뻐져야 하고, 능력이 출중해져야만 진정한 자신감이 생길 거라고 생각한다. 우리는 왜 이토록 자신에게 가혹한 걸까? 왜 있는 그대로의 자기 모습을 인정하지 못하는 걸까?


그것은 우리 마음속에 '내면의 비판자Inner Cri
tic'와 '내면의 지혜Inner Wisdom'가 공존하기 때문이다. 이 두 가지는 우리의 생각과 행동에 막대한 영향을 미친다. 어떤 사람은 칭찬을 받으면 매우 어색한 표정으로 "아니에요. 제가 뭘요."라고 말하고 또 어떤 사람은 활짝 웃으면서 "정말 감사합니다."라고 말한다. 이런 생각의 차이를 만들어 내는 것이 바로 내면의 비판자와 내면의 지혜이다. 내면의 비판자가 마음속에서 강하게 작용하면 스스로의 가치를 더욱 낮게 평가하게 된다. 반대로 내면의 지혜가 마음속에서 활발하게 작용하면 자신감이 생긴다. 안타깝게도 많은 여자들의 마음속에서는 내면의 비판자가 더 강하게 작용한다. 진화심리학적 이유와 후천적으로 습득된 사회성 때문이다.


그러나 두 눈을 감고 심호흡을 하면서 가만히 마음속을
들여다보자. 내면의 지혜가 알려주는 진실에 집중하고 있을 때 우리는 기쁨, 즐거움, 모험심, 영감, 애정, 희망 등과 같은 감정을 느낄 수 있다. 내면의 지혜와 매일 만날 수 있는 장소를 마련하라. 커피 한잔을 들고 바깥 공기를 맡을 수 있는 창가든 조용한 다락방이든 내면의 지혜와 마주하는 자신만의 장소를 만들라고 강력하게 권하고 싶다. 지금 마음속에서 자신을 괴롭히는 거짓말과 싸우고 있다면 다음의 3단계 과정을 밟아보자.


·1단계_ "내면의 비판자가 내게 무슨 말을 하는가?   (이하 생략)

참고문헌

없음