HOME / ¹®¼°øÀ¯ / ¸®Æ÷Æ®/³í¹® / ÀǾàÇÐ
0
0°ÇÀÇ Èı⺸±â°£È£°ú ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ º¸°í¼¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ ¸®Æ÷Æ® Âü°íÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
health up
project!
°ú ¸ñ: ´ã´ç±³¼ö: ÇÐ °ú: °£È£Çаú ÇйøÀ̸§:
ºñ¸¸À̶õ?
[»ìÂñ ºñ] [Âû ¸¸]
1.»ìÂî´Ù 2.±â¸§Áö´Ù 3.µÎÅÓ°Ô ÇÏ´Ù 4.°Å¸§ 1.Â÷´Ù 2.°¡µæÇÏ´Ù.
Ýþ ¢Â Á¤ÀÇ Ã¼³»¿¡ Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ °ú´ÙÇÑ »óÅÂ
Ç÷ÀåÀ¸·ÎºÎÅÍ Áö¹æ¼¼Æ÷·Î À¯ÀÔµÈ Áö¹æ»ê°ú Æ÷µµ´çÀÌ
¿¡½ºÅ׸£ÈÇÏ¿© ÁÖ·Î Áß¼ºÁö¹æÀÇ ÇüÅ·ΠÃàÀû ¢Â Áõ»ó ´ëºÎºÐ Áõ»óÀº ¾øÀ½ ¢Â Áø´Ü ¹× °Ë»ç ½Åüºñ¸¸Áö¼ö(üÁú·®Áö¼ö, body mass index) 25kg/§³ ÀÌ»ó ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎ ::ºñ¸¸ ¹ß»ý À§Çè ¿äÀÎ:: ¿·® ºÒ±ÕÇü ȯ°æÀû ¿äÀÎ À¯ÀüÀû ¿äÀÎ 2Â÷Àû ¿øÀÎ ¼·Ãë ¿·® ¡í ¼Òºñ ¿·® À߸øµÈ ½Ä»ýÈ°, ¿îµ¿ ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º ÀÓ½Å, ³ëÈ Á¤»ó üÁßÀÇ ºÎ¸ð : ÀÚ³àÀÇ ºñ¸¸ È®·ü 9% ÇÑÂÊ ºÎ¸ð°¡ ºñ¸¸ : ÀÚ³àÀÇ ºñ¸¸ È®·ü 41% ¾çÂÊ ºÎ¸ð°¡ ºñ¸¸ : ÀÚ³àÀÇ ºñ¸¸ È®·ü 73%
½Å°æ ¹× ³»ºÐºñ Áúȯ-Äí½ÌÁõÈıº, °©»ó¼± ±â´É¡é
ºñ¸¸ÀÌ ¾ß±âÇÏ´Â ¹®Á¦ ºñ ¸¸ Àå, °£ ¾ÇÈ Ç÷°ü ¾ÇÈ Áßdz µ¿¸Æ°æÈ ½É±Ù°æ»ö ½ÉÇ÷°üÁúȯ
°¢ Á¾ ¾Ï!
±«»ç °íÁöÇ÷Áõ °í Ç÷ ¾Ð ´ç ´¢ ºÒÀÓ, »ý¸®ºÒ¼ø ´ë»çÁõÈıº Áö ¹æ °£ ´ã¼®, Å»Àå »ç ¸Á ºñ¸¸ ÇöȲ ¹× À§Çèµµ 98³â 01³â 05³â 07³â 98³â 01³â 05³â 07³â ¢Â ºñ ¸¸ ¢Â °íµµºñ¸¸ ¿ì¸® ³ª¶ó 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ
3¸í Áß 1¸íÀÌ ºñ¸¸ÀÔ´Ï´Ù.
½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çè 25% °¨¼Ò ºñ¸¸ »ç¸Á·ü °¨¼Ò ³úÁ¹Áß À§Çè 35% °¨¼Ò 10kg °¨¼Ò ½Ã À̿ϱâÇ÷¾Ð10mmhg ¼öÃà±âÇ÷¾Ð20mmhg °¨¼Ò 5kg °¨¼Ò ½Ã °üÀý¿° À§Çè 50% °¨¼Ò üÁßÁ¶Àý ºñ¸¸µµ°¡ °³¼±µÇ¸é
À§Çèµµ°¡ °¨¼ÒµË´Ï´Ù.
health up project !
ºñ¸¸ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°ü ½Çõ üÁß °ü¸® ½ÅüȰµ¿·®Áõ°¡/½ºÆ®·¹½º°ü¸® ½Ä»ýÈ° °³¼± ±Ý ¿¬ Àý ÁÖ
health up project !
health up project !
°æûÇØÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. (ÀÌÇÏ »ý·«)
¹ÞÀº º°Á¡
0/5
0°³ÀÇ º°Á¡
¹®¼°øÀ¯ ÀڷḦ µî·ÏÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹®¼°øÀ¯ Æ÷ÀÎÆ®¿Í Çö±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ® : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 5,000P Áö±Þ
Çö±Ý : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 2,000¿ø Áö±Þ