HOME / ¹®¼°øÀ¯ / ¸®Æ÷Æ®/³í¹® / ±âŸ¸®Æ÷Æ®
0
0°ÇÀÇ Èı⺸±â°¹ÚÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÀû Á¢±Ù¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ ¸®Æ÷Æ® Âü°íÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
1Àå ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ 4´Ü°è °úÁ¤
1. °¹Ú»ç°í¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÇൿÀû ¼³¸í
2. ħÅõ»ç°í¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÀû Æò°¡¿Í ÁßÈÇൿ
3. ¿Ö°îµÈ ÀÎÁöÀû Æò°¡ÀÇ ¼öÁ¤
4. Àç¹ß¹æÁö
2Àå ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÎÁöÀû Æò°¡ÀÇ ³»¿ë°ú ¿©·¯ °¡Áö ÀÎÁö ÇൿÀû ±â¹ý
1. »ç°íÀÇ °úÀ× Á߿伺(over-importance of thought)
2. °úµµÇÑ Ã¥ÀÓ°¨(inflated responsibility)
3. ¿Ïº®ÁÖÀÇ¿Í ÅëÁ¦
4. À§Çù¿¡ ´ëÇÑ °ú´ëÆò°¡
5. ºÒ¾È Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ¿Ö°îµÈ ÆÇ´Ü
3Àå °¹ÚÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÀû Á¢±ÙÀÇ ¹®Á¦Á¡
°¹ÚÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÀû Á¢±Ù
½É¸®Çп¡ ´ëÇÑ Àü¹®Áö½ÄÀÌ ÀÏõÇÑ »ç¶÷ÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ÀÐ¾î ³»·Á°¡´Âµ¥ ÁöÀåÀÌ ¾øµµ·Ï ¸ÕÀú ¿ë¾îÁ¤ÀǺÎÅÍ Çϸé,
°¹ÚÀå¾Ö: °¹ÚÀå¾Ö´Â °¹Ú»ç°í¿Í °¹ÚÇൿÀ» Ư¡À¸·Î ÇÏ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÌ´Ù. °¹Ú »ç°í¶õ ÀÚ½ÅÀº »ý°¢ÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀºµ¥µµ ÀÚ²Ù ¹Ýº¹Çؼ ¶°¿À¸£´Â »ý°¢À¸·Î ¾È ÇÏ·Á°í Çصµ Àß µÇÁö ¾Ê°í, ´Ù½Ã ÇÏ°Ô µÇ¾î ±«·Î¿î »ý°¢ÀÌ´Ù
´ë°³´Â ÀÌ·¯ÇÑ °¹Ú»ý°¢°ú ÇÔ²² °¹ÚÇൿÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù. °¹ÚÇൿÀº °¹Ú»ý°¢À¸·Î »ý±â´Â ºÒ¾ÈÀ» ¾ø¾Ö±â À§Çؼ ÇÏ´Â ÇൿÀ¸·Î ¾È ÇÏ·Á°í Âü°Ô µÇ¸é Á¡Á¡ ´õ ºÒ¾ÈÇØÁ®¼ °á±¹Àº ÇؾßÁö ¸¶À½ÀÌ ³õÀÌ´Â ÇൿÀ» ¸»ÇÑ´Ù
¿¹¸¦ µé¸é ´õ·¯¿î °ÍÀÌ ¹¯Àº °Í °°¾Æ¼ ÀÚ²Ù¸¸ ¼ÕÀ» ¾Ä´Â µîÀÇ ÇൿÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ħÅõÀû »ç°í: ħÅõ»ç°í(intrusive thought)´Â °³ÀÎÀÇ Àǵµ¿Í´Â ¹«°üÇÏ°Ô ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢µéÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀǽĿ¡ ¶°¿À¸£´Â ÀÎÁöÀûÀÎ Çö»óÀ» ÀÏÄ´´Ù.¿øÄ¡ ¾Ê´Â ħÅõ»ç°íµéÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀº ±×°ÍµéÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ·Á°í ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀε¥, ƯÁ¤ »ç°í¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ·Á°í ½ÃµµÇÏ¸é ±×·¯ÇÑ ½Ãµµ¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ƯÁ¤ »ç°í¿¡ ´õ¿í ÁýÂøÇÏ°Ô µÇ´Â ¿ª¼³Àû È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÁßÈÇൿ: ¾î¶² µÎ·Á¿î »ç°ÇÀ̳ª »óȲÀ» ¿¹¹æÇϰųª ºÒÆíÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°Å³ª ¸·±â À§Çؼ ÇÏ´Â ÇൿÀ̳ª Á¤½Å È°µ¿; ±×·¯³ª ÀÌ·± ÇൿÀ̳ª Á¤½Å È°µ¿Àº ÁßȽÃÅ°°Å³ª ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ °Í°ú Çö½ÇÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿¬°üÀÌ ¾ø°Å³ª ³Ê¹« Áö³ªÄ¡´Ù.
¼ÒÅ©¶óÅ×½º½Ä Áú¹®: ¼ÒÅ©¶óÅ×½º½Ä Áú¹®¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ ¸íÈ®ÇÑ ´äµµ Á¦½ÃµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.¿À·ÎÁö ²¿¸®¿¡ ²¿¸®¸¦ ¹«´Â ÀÌ·¯ÇÑ Áú¹®ÀÇ °úÁ¤¸¸ÀÌ µÇÇ®ÀÌ µÉ »ÓÀÌ´Ù.±×·¸Áö¸¸ Æò¹üÇÏ°Ô ´øÁö´Â ´Ù¾çÇÑ Áú¹®¼Ó¿¡ º»Áú¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû·Â°ú Áø¸®µéÀ» ²ç¶Õ¾î º¸°Ô ÇÑ´Ù
º» Àå¿¡¼´Â °¹ÚÀå¾Ö¸¦ °®´Â ³»´ãÀÚ¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ½É¸®ÇÐÀû Ä¡·á¹æ¹ý ÁßÀÇ Çϳª·Î½á ÀÎÁöÄ¡·á¸¦ »ìÆ캸µµ·Ï ÇÑ´Ù. °¹ÚÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁö·ÐÀû Á¢±ÙÀÌ·ÐÀº ºñ±³Àû ÃÖ±Ù¿¡ ¹ßÀüµÈ ÀÌ·ÐÀÌ´Ù
1970³â´ëºÎÅÍ Á¦¾ÈµÇ±â ½ÃÀÛÇßÀ¸³ª º»°ÝÀûÀÎ ÀÌ·ÐÀ¸·Î¼ÀÇ ¿¬±¸´Â sulkovskis(1985, 1989)¿¡¼ ºñ·ÔµÈ´Ù. ƯÈ÷ ¿©±â¼ ´Ù·ç´Â ´ëºÎºÐÀÇ ³»¿ëÀº 1990³â´ë ÀÌÈÄ ÃÖ±Ù ÀÌ·ÐÀε¥ framlin & foa, whittal&mclean, freetonÀÇ ÀÌ·ÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù
ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ 4 ´Ü°è °úÁ¤
°¹ÚÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÄ¡·á ¸ðµ¨ÀÇ ¿¹·Î¼ whittal&mcleanÀÇ 12ȸ±â ¸ðµ¨°ú freetonÀÇ 16ȸ±â ¸ðµ¨ÀÌ Àִµ¥ ¿©±â¼´Â ÀÎÁöÄ¡·á ¸ðµ¨À» Å©°Ô 4´Ü°è·Î ³ª´©¾î¼ ¼³¸íÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
1.°¹Ú»ç°í¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÇൿÀû ¼³¸í
ÀÌ ´Ü°è¿¡¼´Â ³»´ãÀÚ°¡ °¹Ú»ç°í(¿¡¸¦ µé¾î ³»°¡ ´©±¸¸¦ Ä®·Î Â´Â »ý°¢)·Î ½Ã´Þ¸± ¶§ ÀÌ°ÍÀÌ ³»´ãÀÚ¸¸ °®´Â »ý°¢ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´©±¸³ª °®´Â »ý°¢(º¸ÆíÀû °æÇè)ÀÌ·Î ´Ù¸¸ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ´õ ¸¹ÀÌ »ý°¢ÇÏ°í(ºóµµ) ´õ ½É°¢ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â °Í(ºÒÆí°¨, ´ëü¹æ¹ý) »ÓÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ÀÌÇؽÃÅ°°í ¾È½É½ÃŲ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡¼ ¿Ö ³»´ãÀÚ¿¡°Ô¸¸ Á¤»óÀûÀΠħÅõÀû »ç°í°¡ °¹ÚÇö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö ¾Ë±â ½±°Ô(ÀÎÁö Çൿ¸ðµ¨À» ÅëÇؼ) ¼³¸íÇÑ´Ù
±×·¡¼ ³»´ãÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² ºÎºÐ¿¡¼ À¯º°³ª°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´ÂÁö(¿Ö°îÀû ÀÎÁöÆò°¡¸¦ ÇÏ´ÂÁö) ±×¸®°í ¾î¶² ºÎºÐ¿¡¼ À¯º°³ª°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö(¿ª±â´ÉÀû ÁßÈÇൿÀ» ÇÏ´ÂÁö)¸¦ ³»´ãÀÚ ½º½º·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³¸íÇØ ÁØ´Ù.
ÀÎÁö·ÐÀû Á¢±Ù¹æ½Ä¿¡¼´Â ¸Ó¸®¼Ó¿¡ µé¾î¿À´Â »ý°¢(ÀÎÁöÀû ħÅõÇö»ó) ÀÚü°¡ ÀÌ»óÇö»óÀÌ ¾Æ´Ñ º¸ÆíÀû Çö»óÀ̹ǷΠÀ̸¦ Â÷´ÜÇϰųª ¾ïÁ¦ÇÏ·Á°í ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.¿ÀÈ÷·Á ±×·¸°Ô ÇÏ¸é °¹ÚÀÇ º´¸®Çö»óÀ» ´õ ¾ÇȽÃŲ´Ù°í º»´Ù.
2.ħÅõ»ç°í¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöÀû Æò°¡¿Í ÁßÈÇൿ
1´Ü°è¿¡¼ °¹Ú»ç°í°¡ ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀÖ´Â º¸ÆíÀû Çö»óÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¼³¸íÇÑ ´ÙÀ½ 2 ´Ü°è¿¡¼´Â ÀÏ´Ü ¾î¶² »ý°¢ÀÌ(ħÅõÀû »ç°í) ¸Ó¸®¼Ó¿¡ µé¾î¿Â ´ÙÀ½ ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î »ý°¢ÀÌ ¹ßÀüµÇ´ÂÁö(¿Ö°îµÈ ÀÎÁöÀû Æò°¡) ±×¸®°í ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö(ÁßÈÇൿ)À» ÆľÇÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÛ¾÷ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÛ¾÷À¸·Î ³»´ãÀÚ°¡ Çò°¥¸®±â ½¬¿ì¹Ç·Î ´Ù¾çÇÑ ¿¹¸¦ µé¾î ¼³¸íÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù
»ç½Ç ³»´ãÀÚ ½º½º·Î°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢ Áß ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ¨çħÅõÀû »ç°íÀÌ°í, ¨èÀÎÁöÀû Æò°¡ÀÌ°í ¨éÁßÈÇàÀ§ÀÎÁö¸¦ ±¸º°Çؼ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é Ä¡·á´Â º» ±Ëµµ¿¡ ¿À¸¥ °ÍÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
3.¿Ö°îµÈ ÀÎÁöÀû Æò°¡ÀÇ ¼öÁ¤ (ÀÌÇÏ »ý·«)
¹ÞÀº º°Á¡
0/5
0°³ÀÇ º°Á¡
¹®¼°øÀ¯ ÀڷḦ µî·ÏÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹®¼°øÀ¯ Æ÷ÀÎÆ®¿Í Çö±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ® : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 5,000P Áö±Þ
Çö±Ý : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 2,000¿ø Áö±Þ