HOME / ¹®¼°øÀ¯ / ¸®Æ÷Æ®/³í¹® / ÀÚ¿¬°úÇÐ
0
0°ÇÀÇ Èı⺸±â½ÄÇ°Àç·áÇÐ »ý¸íÀÇ ¼±¹° °í±â¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ ¸®Æ÷Æ® Âü°íÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
»ç¶÷µéÀÌ »ì¾Æ¿À¸é¼ ³ó¾÷ÀÌ ¹ß´Þ µÇ¾î ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´©ÀÌÆ®¿Í °°Àº ȯ°æ¿¡¼ ÀÚ¶õ ºÎÁ·µéÀ» º¸¸é¼ ³ó¾÷°ú °°Àº ȯ°æÀÌ µÇ¾îÀÖÁö ¾Ê¾Æ »ç³ÉÀ» ÅëÇØ ¹°¹ü°ú °°Àº °í±â¸¦ Àâ¾Æ »ýÁ¸ÇØ¿À°í ÀÖ´Ù
ÀÌ·¸°Ô ÇÑ Á¡ÀÇ °í±â¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®¶ó´Â °ÍÀ» ÀνÄÇÏ´Â °ÍÀÌ Çѹø ¤°í ³Ñ¾î°¡ÀÚ.
µ§¸¶Å©¿¡¼ ÇÑ ¿ä¸®»ç°¡ Èï¹Ì·Î¿î À°½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ÆîÄ¡´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº ¹Ù·Î °Ç°À» À§Çؼ´Â ¹Ð°¡·ç¿Í ½ÒÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê°í °í±â¿Í ä¼Ò¸¦ ¸Ô¾î¾ßÇÑ´Ù´Â °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù
½Ò°ú ¹Ð°¡·ç°¡ ¾Æ´Ñ °í±â¿Í ä¼Ò¸¸À¸·Îµµ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö¹æÀº ź¼öȹ°°ú ´Ù¸£°Ô 9kcal·Î ¿¡³ÊÁö¿¡ ´ëÇÑ È¿À²¼ºÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» Ç¥ÇöÇÑ´Ù
¶ÇÇÑ °í±âÀÇ Á¶¸®¹æ¹ýµµ Çö´ë¿¡¼ ÇÏ´Â °Í°ú ´Þ¸® ±¸¼®±â ¹æ½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇØ Á¶¸®Çϴµ¥ ±¸¼®±â ¹æ½ÄÀº ÁÖ·Î »ìÄÚ±â¿Í ³»ÀåÀ» °°ÀÌ Á¶¸®Çϴµ¥ Çö´ë¿Í ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ ¹Ù·Î ³»Àå¿¡ ´õ ºñÁßÀ» µÐ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.³»ÀåÀÌ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ ºñÇØ ´õ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ù·Î ÀÌ Á¡À» ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Ãß¿î Áö¹æÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ·¯½Ã¾ÆÀÇ Å÷µå¶ó Áö¹æ¿¡¼´Â °í±â¸¸À¸·Î »ì¾Æ°¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é Å÷µå¶ó¿¡¼ Àΰ£°ú µ¿¹°Àº ¾î¶»°Ô »ì¾Æ¿ÔÀ»±î? ±ØÇÑÀÇ ÃßÀ§¿¡¼ »ì¾Æ³²±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ Ã¹ ¹ø°·Î ÅÐÀÌ´Ù. µÎ ¹ø°·Î´Â ÀÎü¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â 8°¡Áö°¡ Àִµ¥ ±×°ÍÀ» ¾ò±â À§Çؼ´Â µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú¿¡¼ ¾ò´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ µ¿¹°¼º´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§ÇØ ¼ø·ÏÀ» Àâ´Âµ¥, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¼ø·ÏÀº À̳¢¸¦ ¸Ô¾î ¹«±âÁúÀ» ¼·ÃëÇϸç, ¼ø·ÏÀº Àΰ£¿¡°Ô ³ªÆ®·ýÀ» ¾òÀ¸¹Ç·Î½á ¼·Î¿¡°Ô °øÁ¸ÇÏ¸é¼ »ì ¼ö ÀÖ´Â Á¸ÀçÀÌ´Ù. ¼ø·ÏÀÇ °í±â´Â ´Ü¹éÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ À½½ÄÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾î ´õ¿í °ü½ÉÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù
ÀÌ·¸°Ô ¾ÕÀÇ ¼ø·Ï°ú °°ÀÌ ´Ù¸¥ °¡ÃàÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ »ý±â¸é¼ °¡ÃàÀÇ ½Ã´ë°¡ ¿¸®±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. °¡ÃàÀº ¾ß»ý»ý¹°À» ±æµéÀÌ´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ
´ëÇ¥ÀûÀÎ µ¿¹°ÀÌ ¹Ù·Î ¼ÒÀÌ´Ù. ¼Ò¶¼¸¦ ¸ô±â À§ÇÑ Ä«¿ìº¸À̵éÀÌ ÀÖ´Ù
ÀÌ Ä«¿ìº¸À̵éÀº ¾î¶² °í±â¸¦ ÁÖ·Î ¸Ô¾úÀ»±î? ±×µéÀº ´ëºÎºÐÀº °Å´ëÇÑ ¼ÒÀÇ °íȯÀ» ¸Ô¾ú´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °æÁ¦ÀûÀÎ ÀÌÀ¯¿¡¼ ã¾Æº¼ ¼ö Àִµ¥ ¼Ò°í±â´Â ³»´Ù Æȱâ À§ÇÑ ºÎÀ§À̱⠶§¹®¿¡ ±× ºÎÀ§´Â ³²°ÜµÎ°í ÁÖ·Î ÆÈÁö ¾Ê´Â Áï »ç¶÷µéÀÌ»çÁö ¾Ê´Â ºÎÀ§¸¦ ã¾Æ ¸Ô¾ú´Ù
±×·¸Áö¸¸ ¼Ò°¡ ºÎ»ó ´çÇÒ ¶§´Â ÆÈ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ »ìÄڱ⸦ Á¾Á¾ ¸Ô´Â °æ¿ìµµ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °í±â¸¦ ½¡ºÒ Á÷ȱ¸À̸¦ ÅëÇØ ÀÍÇô ¸Ô¾ú´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ ½¡ºÒ Á÷ȱ¸ÀÌ´Â ¸ÀÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õ¿í ±×À¹ÇÏ°Ô ÇØÁִµ¥ ±× ¸ÀÀÇ ºñ°áÀº ¹Ù·Î À°Áó¿¡ ÀÖ´Ù. À°ÁóÀÌ ½¡ºÒ¿¡ ¶³¾îÁö¸é ÈÇйÝÀÀÀÌ ÀϾ ±× ¿¬±â°¡ ´Ù½Ã °í±â¿¡ µé¾î°¡ ¸ÀÀ» ÇÑÃþ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Çß´Ù
°í±â´Â Àηù ½ÄŹ¿¡ ÁÖÀÎÀ̶ó°í ÇÒ ¸¸Å ¼Õ»öÀÌ ¾øÀ» Á¸Àç´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¼Ò¼ö¸¸ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °ªºñ½Ñ ½ÄÀç·á¿´´Ù
(ÀÌÇÏ »ý·«)
¹ÞÀº º°Á¡
0/5
0°³ÀÇ º°Á¡
¹®¼°øÀ¯ ÀڷḦ µî·ÏÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹®¼°øÀ¯ Æ÷ÀÎÆ®¿Í Çö±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ® : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 5,000P Áö±Þ
Çö±Ý : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 2,000¿ø Áö±Þ