스키의 역사와 경기종류 및 운동효과  ● 스키의 역사   
인류 최초의 스키로 추정되는 것은 기원전 삼천 년 경 동물의 뼈로 만들어진 눈신 모양의 것으로서, 스웨덴의 듀가르덴 (djugarden) 박물관에 보존되어 있다.이것은 눈이 많이 내리는 산악지방에서 살던 조상들의 보행, 사냥, 운반 등 교통수단으로 고안된 것이라 여겨진다.

고대 스칸디나비아 반도의 추운 나라에 사는 사람은 설원의 교통이나 수렵할 때 생활의 도구로 스키를 사용하였다. 노르웨이의 신화 속에서는 스키를 타고 수렵하는 울이라는 남자 신과 순백색 옷을 입고 빛나는 얼음 헬멧을 쓴 스카디 라는 여신 등이 나온다

또 북부 노르웨이에서는 스키어의 모습을 새긴 석기가 발견되었다.

스키의 어원은 얇은 판자라는 스칸디나비아에서 유래되었다고 한다. ski라는 단어의 유래에 대한 확실한 증거를 가진 학설은 없지만 고대 북부지방에서 사용된 눈 위에서 신는 신발의 뜻으로 사용된 노르웨이 말과 영어의 skid, skip, skiff, 및 skate에서 찾아볼 수 있다

위의 단어들은 모두 미끄러지는 동작과 관계가 있다. ● 근대스키의 역사  
스키는 아주 오래 전부터 추운 지방 사람들의 사냥과 이동, 운반, 수단에 없어서는 안 될 중요한 교통수단으로 이용되었고 bc 3 년 이전으로 추정된다.지금까지 발견된 스키로 보아 스키는 기원전에 북유럽 지방과 아시아 산악지방에서 사용되었음을 알 수 있다.
생활양식의 변화와 함께 스키는 쇠퇴의 길을 걷기 시작했다.그때 1860년 노르웨이 왕실이 스키대회 승자에게 상을 주고 나서부터 생활 용구로서의 스키는 스포츠로서 시작되었고, 드디어 국가적 스포츠가 된 스키는 노르웨이를 중심으로 활발해 졌다.
1888∼1889년에 노르웨이 극지 탐험가로 유명한 프르쵸프 난센이 스키로 그린랜드 횡단에 성공하여 그 기행문에 스키는 모든 스포츠의 왕자다라는 명문은 사람들이 스키에 관심을 갖게 하였다.이것이 난센이 근대 스키의 정신적 아버지라고 불리 우는 이유이다.1890∼1896년 오스트리아인 마샬 즈다르스키(mathiar zdarsky)는 알프스의 급경사를 활주하는 기술을 연구했으며, 당시 2.4ｍ나 되었던 노르웨이 스키길이를 1.8ｍ로 줄이고 금속제로 된 바인딩을 고안하였다.또한 그는 한 개의 스틱을 사용, 경사면에서의 제동 기술을 개발하였는데 이 기술은 오늘날 폴 사용법의 기초가 되었다.

가장 오래된 스키 경기는 1892년 노르웨이 오슬로 부근에서 열린 홀멘콜렌(holmenkollen)대회이며 활강 경기로는 1911년 오스트리아 칸다하 경기이다. 13세기경부터 대중스포츠로 자리잡기 시작한 것으로 알려지며, 북유럽을 중심으로 발달되어 왔다

1942년에는 제1회 동계올림픽 대회가 프랑스의 샤모니에서 열리면서 더욱 발전되어 갔고 이 대회를 계기로 그 해 2월 2일 국제스키연맹(f. i

s)이 창설되었다. 오늘날의 스키는 겨울 스포츠의 대명사로 대중의 레저 스포츠로 확고한 자리를 차지하고 있다

● 한국스키의 역사  

한국의 스키 역사는 오래 전부터 시작된 것으로 추정된다. 그 이유는 산간지역 주민들이 생활 수단의 하나로 교통 및 수렵을 목적으로 썰매와 설피를 사용한 것으로 보이기 때문이다

특히 수렵은 겨울철 식량확보 에 중요한 역할을 하였다. 막대기 끝에 창을 달아 몸을 지탱해 가며 멧돼지나 곰을 잡았던 것이다


고대 썰매는 주로 고로쇠나무와 벚나무를 사용하여 만들었다. 썰매를 만들기에 적합한 나무를 선택하여 며칠간 물에 담갔다가 끌이나 대패로 깎아서 만든다

바인딩은 썰매 중간에 네 곳에 구멍을 뚫어 짐승의 가죽이나 삼껍질 같은 것으로 신발을 매어 신는 방법을 썼다.    (이하 생략)