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운동역학 보고서

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  • 상품번호

    TZ-SHR-703454

  • 등록일자

    2017.07.26

  • 자료평가

  • 분량

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2장 운동역학적 원리

3장 운동기술

4장 좋은 운동기술

5장 좋은 운동 기술 가르치기

6장 전통적인 트레이닝 방법의 실패

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운동역학  

역학을 연구하는 과학들은 중력, 마찰력, 공기 저항 등과 같은 생물체나 무생물체에 작용하는 힘들의 효과에 대하여 연구한다. 그들은 역학적 지식을 이용하여 빌딩, 다리, 자동차, 보트, 비행기 등과 같이 일상 생활에서 사용하는 물체들을 설계한다

나아가 인간에게 영향을 미치는 여러 가지 힘뿐만 아니라 인간에 의해 작용하는 힘의 효과에 대하여 평가하기도 한다.

중력과 마찰력, 공기 저항 등은 비스포츠와 스포츠 활동에 상관없이 동일하게 작용한다. 모든 선수 또는 물체는 스포츠 활동이든지 비스포츠 활동이든지에 관계없이 항상 중력, 마찰력, 공기 저항의 영향을 받는다

사람이 계단을 오르거나 비행기가 이륙할 때와 마찬가지로 높이 뛰기 선수는 발구름 시에 중력에 대항하여야 한다.
또한 공기 저항과 마찰은 자동차나 단거리 사이클 선수 모두에게 방해가 된다.
이는 우리가 일상 생활에서 사용하는 역학적 원리가 스포츠에도 동일하게 적용된다는 것을 의미한다.
운동역학적 원리  
스포츠에서 운동역학적 원리들은 선수들의 동작을 지배하는 기본 규칙에 불과하다.예를 들면 코치와 선수가 중력의 특성을 이해하게 되면 이 힘에 반대로 작용한 것이 무엇인지 그리고 이 힘의 사용을 위해 어떠한 동작이 필요한지를 알게 된다.
스프링 보드 다이빙 선수가 중력이 지표면에 수직으로 작용한 다는 사실을 알고 있다면 여러분은 그 선수에게 어떤 다이빙 궤적이 최적의 비행경로를 제공하는지를 보다 쉽게 이해시킬 수 있다.
마찬가지로 레슬링 선수는 상대방의 균형을 무너뜨리는데 중력이 도움이 된다는 사실을 배우게 될 것이다.
스키점프 선수가 점프대를 활강하면서 내려갈 때 다리를 구부리고 앞으로 숙이면 공기 저항을 감소시킬 수 있다.
점프대를 내려오는 선수는 중력을 이용하여 신체를 가속시킴으로써 점프대를 도약할 때보다 더 강한 발구름을 수행할 수 있게 된다.
그 후 스키점프 선수가 공중으로 비행할 때 선수는 공기 저항을 이용하여 양력을 생성시킴으로써 중력에 반대로 대응하여아 한다.
비행기의 날개와 유사하게 다리를 쭉 펴고 상체를 전방으로 기울이면 공기 저항은 선수를 상방으로 떠받치는 양력을 제공한다.
이와 같이 스키점프 선수가 멀고 높게 점프하기 위해서는 중력과 공기 저항을 효율적으로 이용할 줄 알아야 한다.
지구상에는 중력 마찰력 공기 저항 이외에도 많은 힘들이 존재하는데 이러한 힘들은 서로 다른 형식으로 작용한다 유도 씨름 등의 접촉 스포츠에서는 상대방이 발휘하는 힘들도 고려해야 한다.
고치의 경우에도 이러한 모든 힘들의 상호 작용을 이해하게 되면 운동기술을 올바르게 분석할 수 있게 되어 선수의 운동수행능력을 개선하는 데 도움이 된다.
또한 선수가 이러한 지식을 알게 되면 근력을 최대로 발휘할 수 있는 방법과 동작을 가장 효율적으로 수행할 수 있는 방법들을 이해하는데 도움이 된다.
경기를 관람하는 관중도 운동역학적 기본 원리를 충분히 이해하면 엘리트 선수들이 발휘하는 최상의 경기력을 통찰하고 감상할 수 있는 안목을 기르는데 도움이 될 것이다.
스포츠에서 운동역학적 원리들은 선수 개인에게만 적용되는 것이 아니다.
운동역학적 원리들은 스포츠 장비와 운동하는 물체 표면의 효율성을 개선하는 데에도 이용된다.
트랙용 운동화 스케이트 스키 안전 장비 등은 모두 지구상에 존재하는 외력과 선수가 생성하는 내력에 대한 과학적 지식을 기초로 하여 제작된 것들이다.
이러한 운동역학적 지식은 모든 스포츠의 경기력 향상에 도움을 줄 수도있다
운동기술  
두 선수의 운동 수행능력을 비교할 때 둘중의 한 명이 “폼이 더 좋다” 라든지 “보다 정확하다” 라는 말을 종종 하게 되는데 이는 그 선수의 운동기술이 더 좋다는 것을 의미한다.   (이하 생략)

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120850 건축공사 checklist 매뉴얼 좋은자료 감사합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120849 건축공사 면적 및 체적 산출공식 좋은자료 감사합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120848 건축공사 내역서(00시 근생건축공사) 좋은자료 감사합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120847 건축공사월간공정표 좋은자료 감사 합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120846 건축공사창호공사 산출서(스텐레스창호~목창호) 좋은자료 감사합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120845 제조원가계산서 도움이 많이 되겠습니다. 감사~ 신*도 2020-11-23
120844 건축공사 골조(형틀목)공사 물량산출서 좋은자료 감사합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
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120842 공정별 PC보드 원가계산 방법 업무에 참조하겠습니다. 감사합니다. 신*도 2020-11-23
120841 건축공사 철근수량산출서(옹벽) 매뉴얼(다세대 주택건축) 좋은자료감사합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120840 건축공사부자재 산출서(골재) 좋은자료감사합니다, 잘활용하도록하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120839 건축공사 각종 자재체크리스트 좋은자료 감사합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120838 건축공사 철골중량표 및 산출서 좋은자료 감사합니다. 잘활용하도록 하겠습니다. 성*강 2020-11-23
120837 아동청소년 자원봉사활동의 개선방안 필요한 부문을 잘 정리해서 많은 도움이 되었습니다. 하*식 2020-11-23
120836 파주시파주읍 아파트 공동주택사업수지 분석표 감사합니다. 잘 사용하도록 하겠습니다. 조*수 2020-11-22