HOME / ¹®¼°øÀ¯ / ¸®Æ÷Æ®/³í¹® / Àι®»çȸ
0
0°ÇÀÇ Èı⺸±â[¼ºÀÎÇнÀ¹×»ó´ã] »ó´ãÀÌ·Ð Áß ÇÑ°¡Áö¸¦ ¼±Åà ÈÄ »ó´ãÀÌ·Ð ±â¹ý°ú ÇÁ·Î¼¼¼¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦ ÁÖº¯Àι°À» ´ë»óÀ¸·Î »ó´ãÀ» ½ÃÇàÇÏ°í À̸¦ ÇÁ·Î¼¼¼¿Í °á°ú¸¦ ±â¼ú - ¿¤¸®½ºÀÇ ABCDE ±â¹ý¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ ¸®Æ÷Æ® Âü°íÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
1Àå ¿¤¸®½ºÀÇ ABCDE ¸ðÇü
1. A(Activating Event)
2. B(Belief System)
3. C(Consequence)
4. D(Dispute)
5. E(Effect)
2Àå ¿¤¸®½ºÀÇ ABCDE ¸ðÇüÀÇ »ó´ã °úÁ¤
1. ÇÕ¸®Àû Á¤¼Ä¡·á¿¡¼ »ç¿ëµÇ´Â ¸ñÀû
2. ÇÕ¸®Àû Á¤¼Ä¡·á¿¡¼(RET) Ä¡·áÀÚ°¡ ³»´ãÀÚ¿Í ÇÔ²² Ãß±¸ÇÏ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥
3Àå ¿¤¸®½ºÀÇ ABCDE ¸ðÇüÀÇ »ó´ã ±â¹ý
1. Á¤¼Àû ±â¹ý
2. ÇൿÀû ±â¹ý
4Àå ÇÁ·Î¼¼½º¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦ÁÖº¯Àι°À» ´ë»óÀ¸·Î »ó´ãÀ» ½ÃÇà
1. Á¢¼ö
2. °³ÀÔ
5Àå ABCDE Àü·«¿¡ ÀÇÇÑ ½Çõ°úÁ¤¿¡ µû¸¥ ÇÁ·Î¼¼½º¿Í °á°ú
1. A(¼±Çà»ç°Ç)
2. B(½Å³äü°è)
3. C(°á°ú)
4. D(A¿¡ ´ëÇÑ ³í¹Ú)
5. E (È¿°ú)
6Àå Âü°í¹®Çå
»ó´ãÀÌ·Ð Áß ÇÑ°¡Áö¸¦ ¼±Åà ÈÄ »ó´ãÀÌ·Ð ±â¹ý°ú ÇÁ·Î¼¼¼¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦ ÁÖº¯Àι°À» ´ë»óÀ¸·Î »ó´ãÀ» ½ÃÇàÇÏ°í À̸¦ ÇÁ·Î¼¼¼¿Í °á°ú¸¦ ±â¼ú
¿¤¸®½ºÀÇ abcde ±â¹ý
1.¿¤¸®½ºÀÇ abcde ¸ðÇü
¿¤¸®½ºÀÇ ¼º°ÝÀÌ·ÐÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ´Â abc´Â Àΰ£ÀÌ ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Å³äÀ¸·Î ÀÎÇؼ ºÎÀûÀÀÀûÀÎ Á¤¼¿Í Çൿ¿¡ °íÂøµÇ´Â °ÍÀ» Àß ¼³¸íÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
1) a(activating event)
¼±Çà»ç°ÇÀ¸·Î °³Àο¡°Ô Á¤¼Àû È¥¶õÀ» °¡Á®¿À°Ô µÇ´Â È°µ¿,Çൿ,¶Ç´Â »ç°ÇÀÌ´Ù.
2) b(belief system)
½Å³äü°è·Î ¼±Çà»ç°Ç¿¡¼ ÀϾ´Â È°µ¿, Çൿ ¶Ç´Â »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎÀÇ ½Å³äÀÌ´Ù.
-À̼ºÀû, Çö½ÇÀû, ÇÕ¸®Àû ½Å³ä(rational beliefs : rbs)
-ºñÀ̼ºÀû, ºñÇö½ÇÀû, ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä(irrational beliefs : ibs),
3) c(consequence)
½Å³äü°è¿¡ ´ëÇÑ Á¤¼Àû, ÀÎÁöÀû, ÇൿÀû °á°úÀ̰ųª ¹ÝÀÀÀÌ´Ù.
-À̼ºÀû, Çö½ÇÀû, ÇÕ¸®Àû °á°ú(rational consequence : rc)
-ºñÀ̼ºÀû, ºñÇö½ÇÀû, ºñÇÕ¸®Àû °á°ú(irrational consequence : ic)
4) d(dispute)
ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ» ¹Ù²Ùµµ·Ï µ½´Â °úÇÐÀû ¹æ¹ýÀ» Àû¿ëÇÏ´Â ³í¹ÚÀÌ´Ù.
5) e(effect)
È¿°ú·Î ³»´ãÀÚ°¡ °¡Áø ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Å³äÀ» öÀúÇÏ°Ô ³í¹ÚÇÔÀ¸·Î½á ÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Å³äÀ¸·Î ´ëÄ¡ÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ´À³¢°Ô µÇ´Â Àڱ⠼ö¿ëÀûÀΠŵµ¿Í ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÇ °á°ú¸¦ ÁöĪÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ retÀÇ abcÀÌ·ÐÀº ¼º°ÝÀÇ ½É¸®Àû Ãø¸éÀ¸·Î¼ ellis´Â Àΰ£ÀÇ Á¤¼Àû È¥¶õÀº Ÿ°í³ »ýµæÀû °æÇ⼺°ú ºÎ¸ð, »çȸÀÇ ¹®È¿¡ ÀÇÇØ °¢ÀÎµÈ ºñ³í¸®ÀûÀÌ°í, ºñÀ̼ºÀûÀ̸ç, ºñÇÕ¸®ÀûÀλç°í¿Í ½Å³äü°è°¡ ÀÚ±â¾ð¾îÈ(self-verbalization)¸¦ ÅëÇÏ¿© °ÈµÇ¾î ÀϾ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°í abc¿¡ µû¶ó Á¤¼Àû È¥¶õÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í À̸¦ º¯È, Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ d-e·Î È®ÀåÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
2.¿¤¸®½ºÀÇ abcde ¸ðÇüÀÇ »ó´ã °úÁ¤
1) ÇÕ¸®Àû Á¤¼Ä¡·á¿¡¼ »ç¿ëµÇ´Â ¸ñÀû
³»´ãÀÚÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ÀÚ±â Æı«Àû »ý°¢À» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í »î¿¡ ÀÖ¾î ´õ¿í Çö½ÇÀûÀÌ°í °ü´ëÇÑ Ã¶ÇÐÀ» °®µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ¸ç ¶ÇÇÑ »î¿¡ ÀÖ¾î ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇÑ °á°ú°¡ ³ª¿ÔÀ» °æ¿ì ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ̳ª ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ºñ³À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.
2) ÇÕ¸®Àû Á¤¼Ä¡·á¿¡¼(ret) Ä¡·áÀÚ°¡ ³»´ãÀÚ¿Í ÇÔ²² Ãß±¸ÇÏ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¨çÀڱ⿡ ´ëÇÑ °ü½É(self-interest)ÀÇ ÃËÁøÀÌ´Ù.
¨è»çȸ¿¡ ´ëÇÑ °ü½É(social-interest)ÀÇ ÃËÁøÀÌ´Ù.
¨éÀÚ±â Áöµµ·Â(self-direction)À» ±â¸£´Â °ÍÀÌ´Ù.
¨ê°ü¿ë¼º(tolerance)À» ±â¸£´Â °ÍÀÌ´Ù.
¨ëÀ¶Å뼺(flexibility)À» ±â¸£´Â °ÍÀÌ´Ù.
¨ìºÒÈ®½Ç¼ºÀÇ ¼ö¿ë(acceptance of uncertainty)ÀÌ´Ù.
¨í½É½ÅÀ» ¸ôÀÔÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù(commitment). (ÀÌÇÏ »ý·«)
¹ÞÀº º°Á¡
0/5
0°³ÀÇ º°Á¡
¹®¼°øÀ¯ ÀڷḦ µî·ÏÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹®¼°øÀ¯ Æ÷ÀÎÆ®¿Í Çö±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ® : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 5,000P Áö±Þ
Çö±Ý : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 2,000¿ø Áö±Þ