불안감소 기법

탭메뉴

  스포츠심리학  성격  동기  불안  리더십  응집력  심리기술훈련  운동제어  운동학습    성격    
1.성격의 구조
성격의 구조  심리적 핵, 전형적 반응, 역할 행동  
심리적 핵: 자신의 태도, 가치, 흥미, 동기, 믿음
외부 상황의 변화에 영향을 크게 받지 않는다.
전형적 반응: 환경에 적응하거나, 우리를 둘러싼 외부 세계에 반응하는 양식.환경과의 상호 작용에서 학습된 것
역할 행동: 개인이사회적 역할에 따라 취하는 일정한 행동.즉, 개인이사회적 상황을 지각하고 여기에 기초를 둔 행동
성격의 속성  독특성  일관성  경향성    성격이론  정신역동이론: 원초아, 자아, 초자아  
개인의 행동을 일으키는 충동과 같은 본능적인 동기가 존재
현상학적 이론  
개인이 자기지향적이고 자유의지를 지닌 존재이기 때문에 자신과 세계를 주관적으로 어떻게 지각하고 해석하느냐에 따라 행동이 달라짐.
특성 이론  
성, 인종, 직업 등과 같이사람을 어떤 차원에서 기술하고 분류하여 일정한 범주로 유형함으로써 사람들을 비교
allport의 성격 특성  
공통특성, 개인적 성향(주성향, 중심 성향, 이차성향)
학습 이론  
인간의 행동을 결정하는 요인이 개인 내부에 존재하는 것이 아니라 외부에 존재하는 환경 자극이다.
강화이론, 사회학습이론    수행수준에 따른 운동 선수 성격 피라미드  
운동 선수들이 기능이 향상됨에 따라 그 성격이 서로 유사해지기 때문(silva, 1984)
상위 수준으로 갈수록 동질성 증가  
초보수준에서 선수들의 성격은 서로 이질적이지만 상층으로 올라갈수록 자연스런 선택의 과정을 거치면서 알맞은 성격 특성들이 강화되거나 그러한 성격 특성을 가진 사람만 남게 된다.
우수선수와 빙산형 프로파일  
우수 선수들의 성격 특성은 빙산형 프로파일 형태
성공적인 우수 선수가 전체 기준보다 활력을 제외한 긴
장, 우울, 분노, 피로, 혼란에서 낮은 점수를 가지며 이 모양이 빙산 형태를 보인다는 프로파일
  동 기  
1.동기의 개념
과제평가, 경쟁, 성취 상황에서 행동의 방향과 강조를 추진시키는 개인의 성격 또는 사회-인지 요인
노력의 방향과 강도  
노력의 방향: 어떤 사람이 특정 상황이나 행동을 추구하고 거기로 다가가는지의 여부   (이하 생략)