 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
무릎서기와 반무릎서기 조절의 향상을 위한 중재
무릎서기?
무릎과 발목을 조절할 필요없이, 몸통과 엉덩관절의 조절을 향상시키는데 이점이 있다.
초기에 똑바른 자세조절을 발달시키는데, 그리고 서기에 요구되는 엉덩관절 폄과 벌림의 안정화를 촉진하는데 유용하다.
똑바른 서기자세에서 일어날 수 있는 넘어짐에 대한 환자의 걱정과 두려움은 일반적으로 감소된다.
무릎서기
무릎서기의 bos는 네발기기의 bos에 비해 감소된다
무릎서기의 com은 누운자세와 엎드린자세보다 높고 선 자세보다 낮다.
bos는 다리길이와 발길이에 영향을 받는다.
com이 bos의 앞쪽에 위치하기 때문에, 무릎서기는 뒤쪽이 앞쪽보다는 더 안정하다.
com의 앞쪽이동은 몸통과 엉덩관절의 폄근에 보상된다.
바른무릎서기 머리 몸통 및 엉덩관절의 근육이 조절 머리와 몸통은 정중선상으로 유지 정상적인 허리뼈와 등뼈의 곡선을 양상 골반은 수평을 유지
체중부하가 엉덩관절을 통과해 양쪽무릎과 허벅지에 가해지므로 양쪽 엉덩관절의 폄되고, 무릎은 약 90로 굽힘한다.
일반적인 특징
상대적으로 낮은 com은 무릎서기를 똑바른 자세로 몸통과 엉덩관절의 조절을 촉진할 수 있는 안전한 자세로 만든다.
서기자세와 비교 시 자유도가 작다.
장시간의 무릎서기는 양쪽 넙다리네갈래근에 작용하는 강한 억제성 효과(무릎힘줄에 대한 억제성 압박)를 제공한다.
자세의 선천성 억제 효과 무릎서기: 선결조건
엉덩관절 굽힘근의 완전한 rom이 필수이다.
제한시?
엉덩관절을 폄할 수 있는 환자의 능력이 제약을 받을 것이다.
머리와 몸통을 똑바로 유지하고 엉덩관절을 폄하기 위해서는,
몸통 폄근과 엉덩관절 폄근이 충분히 강해야 한다.특히 이것은
무릎서기가 갖고있는 앞쪽 불안정성을 완화하는데 중요한 역할을 한다.
양쪽 발꿈치앉기에서 무릎서기로의 이동 무릎서기에서의 보조자세
무릎서기로의 보조 자세 움직임 이동은 양쪽 발꿈치 앉기 자세로부터 효율적으로 달성될 수 있다.
발꿈치앉기는 네발기기 자세로부터 쉽게 취해질수 있는 자세이다.
양쪽 발꿈치앉기에서 무릎서기로의 이동
환자와 치료사는 서로 마주보고 발꿈치앉기자세를 취한다.
양쪽 발꿈치앉기에서 무릎서기로의 이동 (이하 생략)
