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四象體質과 우리의 건강 藥草
-목차
목차
1.암보다 무서운 운동 부족병
2.사상체질 이야기
3.건강 약초
재물을 잃는 것은 작은 것을 잃는 것이요 명예를 잃는 것은 많은 것을 잃는 것이며 건강을 잃는 것은 모든 것을 잃는 것이다 Ⅰ.四象 體質과 우리의 건강 藥草
1.암보다 무서운 운동부족병
☞ 인간은 누구나 40세를 넘기면 엉덩이 살이 쑥 바지고 처지며 넓적다리가 줄어들면서 홀쭉해져 하체가 부실해집니다.체중에서 근육이 차지하는 비율은 젊은 남성은 약45% 여성은 36%라고 알려져 있습니다.
☞ 엉덩이 살이 빠지고 하반신이 허전해지는 정도로 건강을 크게 걱정할 필요가 있냐고 반문 하는 분이 계실 겁니다. 그러나 만만히 보아서는 안 됩니다
체력이 약해지고 피로가 빨리 오는 등의 단순한 증상과 더불어 고혈압. 심장병
비만. 고지혈증
등의 여러 가지 생활 습관 병을 동반하기 때문입니다. Ⅰ.四象 體質과 우리의 건강 藥草
1.암보다 무서운 운동부족병
☞ 노화는 다리로부터 오래전부터 전해져오고 있지만 병도 다리로부터 시작 되는 것입니다.
따라서 하체를 기본으로 신체를 단련시키면 노화를 방지하고 각종 질환으로부터 몸을 건강하게 지킬수 있습니다.
☞ 근육을 단련시키면 면역력도 강해지고 온갖 병을 예방.치료하여 장수 할 수 있습니다.
전신근육의 70% 이상이 허리아래의 하반신에 존재하고 있으므로 한반신은 혈액공급원 또는 저장고라 할 수 있습니다.
1.사상체질의 이해
☞ 사람의 체질을 육체적인 특성(체격 용모)과정신적인 특징(정서, 행동)으로 확률적으로 확실히 구분되는 네 가지로 구분하여 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나누었다.
Ⅱ.사상체질 이야기 Ⅱ.사상체질 이야기 사상체질 이론
☞ 사람은 태어날 때부터 오장육부 기능의 강약과 상호작용에 따라 다른 체질을 가지게 되므로 체질에 따라 발생하기 쉬운 질병과 치료법도 달라지고 같은 음식이라도 체질에 따라 유익할 수도 있고 해로울 수도 있다는 이론으로서,
☞ 사람의 체질을 체격과 용모 정서 행동 등 확률적으로 확실히 구분되는 네 가지로 구분하여 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구분하였다. (이하 생략)
