HOME / ¹®¼°øÀ¯ / ¸®Æ÷Æ®/³í¹® / ÀÚ¿¬°úÇÐ
0
0°ÇÀÇ Èı⺸±â¸ð½Ã´ë ÀÌ¿ë°ú ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ ¸®Æ÷Æ® Âü°íÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.(Ãâó:°æ»ê½Ã ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ)
¸ð ½Ã ´ë
1.¸í Ī
ÀÛ¹°¸í ¸ð½Ã´ë ÇÐ ¸í
adenophora remotiflora miquel.
°ú ¸í Ãʵ¿²É°ú ¡ã »êä Áß ¸ö¿¡ À¸¶äÀÎ ¸ð½Ã´ëÀÇ ²É
2.Ư ¼º
»ê¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ¸·Î ÃÖ±Ù ÀϺΠ³ó°¡°¡ ¹ç Àç¹è¸¦ ¼º°ø½ÃÄ×´Ù. ÀÙÀÌ ¿¬ÇÏ°í ¸ÀÀÌ Æ¯ÀÌÇØ ½Ä¿åÀ» µ¸¿î´Ù
ÀÙÀ» ¶â¾î³ÂÁö¸¸ ÇöÀç´Â ³´À¸·Î º£¾î ³» ¼öÈ®ÇÑ´Ù. °¿øµµ, °æ±âµµ, Á¦ÁÖµµÀÇ ½ÀÁö »êÀÚ¶ô¿¡ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Ù
»ê¿¡¼ ÀÚ¶õ °ÍµéÀº ÀÙÀÌ Á¼Áö¸¸ ¹çÀç¹èÀÇ °æ¿ì °è¼Ó Àß¶ó ³»±â ¶§¹®¿¡ »õÀÙÀÌ ³Ð°í µÕ±Û°Ô ÀÚ¶ó³´Ù. À¯»çÇÑ »êä·Î ¿µ¾ÆÀÚ, ÃÊ·Õ²É µîÀÌ ÀÖ´Ù
3.ÀÌ ¿ë
ÀÙ, ÁÙ±â, »Ñ¸®¸¦ »ýä, ¹«Ä§, ººÀ½, Æ¢±è µîÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ°í ±×Áß¿¡¼µµ »Ñ¸®´Â °Å´ãÁ¦, Çص¶Á¦·Î ¾²ÀδÙ. Á¾±â¿Í ¹ú·¹¹°¸°µ¥, ¹ìµ¶¿¡ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù
±â°üÁö¿° õ½Ä¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¼ÒÁÖ, ¸ð½Ã´ë »Ñ¸®, Èæ¼³ÅÁÀ» °¢°¢ 5 : 3 : 1ÀÇ ºñÀ²·Î ÇÏ¿© °Ç°ÁÖ¸¦ ´ã±×¾î ¸Ô´Â´Ù.
4.¿µ ¾ç
Ä®½·, ÀÎ, ö µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Çì¸ð±Û·Îºó ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.´çÁú°ú ȸºÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®(diet)ä¼Ò·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
5.È¿ ´É
°ñ´Ù°øÁõ, °ñ¿¬ÈÁõ¿¹¹æÀÌ ¾²ÀÌ°í, ºóÇ÷, Àú»ê¼ÒÁõ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ½ºÆ®·¹½º°¨¼Ò¿Í °¨±â¿¹¹æ ¹ß¾Ï¹°Áú ¾ïÁ¦¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
´çÁú°ú ȸºÐÀº üÇü À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í dzºÎÇÑ ¼¶À¯ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿©¼ºµéÀº °í¿îÇǺΠÀ¯Áö¿¡µµ ÁÁ´Ù. Çѹ濡¼´Â °Å´ã, Çص¶Á¦·Î ¾²ÀδÙ
<Ç¥ 1> ¼ººÐ ºÐ¼®Ç¥ »ýä 100g´ç ¼ººÐ ÇÔ·® ¼ººÐ ÇÔ·® ¿·® 40§» ºñŸ¹Î/aÈ¿·Â
1,219i.u.
¼öºÐ
85.7g (ÀÌÇÏ »ý·«)