HOME / ¹®¼°øÀ¯ / ¸®Æ÷Æ®/³í¹® / ÀÚ¿¬°úÇÐ
0
0°ÇÀÇ Èı⺸±âȫäÅ ÀÌ¿ë°ú ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ ¸®Æ÷Æ® Âü°íÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.(Ãâó:°æ»ê½Ã ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ)
È« ä ÅÂ
1.¸í Ī
ÀÛ¹°¸í ȫäÅÂ*Àûä½É ÇÐ ¸í
brassica campestris var.chinensis.
°ú ¸í ½ÊÀÚÈ°ú ¡ã ȫäÅÂÀÇ ÀÙ ¡ã ȫäÅÂÀÇ ²É ½Ä¿ëÈ ¡ã ȫäÅ Àç¹è±¤°æ
2.Ư ¼º
ÀÙÀº À埿øÇüÀ¸·Î Àû»öÀ» ¶ì¸ç, ÁÙ±â´Â ºÓÀº»öÀÌ´Ù.²É´ë¿¡¼ ³ë¶õ ²ÉÀÌ ÇǴµ¥ ÀÙ, ÁÙ±â, ²É´ë¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¸Ô´Â ½Ä¿ëÈ Ã¤¼ÒÀÌ´Ù.
¸ÀÀº À¯Ã¤¿Í ºñ½ÁÇѵ¥ ´Ü¸ÀÀÌ ´õ ÀÖ°í, °íÃß³ÃÀÌ¿Í °°Àº ¸Å¿î Çâ°ú ¸ÀÀÌ ³´Ù.û»öÁÙ±âÀÇ °ÍÀº ä½ÉÀ̶ó ºÎ¸¥´Ù.
ºÓÀº ä¼Ò ÀÚÁÖ»ö ÁÙ±â´Â ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÏ°í ¼¶À¯ÁúÀÌ ÀûÀ¸¹Ç·Î µ¶Æ¯ÇÑ Ç³¹Ì¿Í »öä°¡ ÀÖ¾î ½ÄŹÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô Çϴ ä¼Ò°¡ µÈ´Ù.
3.ÀÌ ¿ë
½ÓÀ¸·Î ¾²ÀÌ°í, Áß±¹¿ä¸®¿¡ ººÀ½¿¡ ¾²ÀδÙ.µÈÀå, ±â¸§°ú »ó¼ºÀÌ ÁÁÀº ä¼ÒÀÌ´Ù.
ÀÌ¿ÜÀÇ »ç¿ë¹æ¹ýÀ¸·Î ½Ò°ÜÀýÀÓ.¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ½Ò°Ü¿¡ ¹¯À¸¸é ´Ü±â°£¿¡ »öÀÌ ¾Æ¸§´ä°Ô Àý¾îÁø´Ù.
²ÉÀÌ ´Þ¸° ²É´ë¸¦ ¸ðµë ½Ó¿¡ ³õ¾Æ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. xxx-xxxcm·Î ÀÙ°ú Áٱ⸦ À߶ó ±â¸§À¸·Î ‘–¾Æ ¾²°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç¼ ¸Ô´Âµ¥ ±â¸§À» µë»Ò ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡ À绡¸® ºº´Â´Ù
¶Ç ³ª¹°·Î ¹«Ä¡°Å³ª ½Ò°Ü, Àå¾ÆÂ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù.
4.¿µ ¾ç
ºñŸ¹Î a, ºñŸ¹Î b±º, öºÐ µîÀÌ ¸¹¾Æ Áß±¹Ã¤¼Ò¿¡¼µµ ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô´Ù.
5.È¿ ´É
ÁÙ±â¿Í ÀÙÀÌ Ç×»ýÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ºñŸ¹Î c °áÇÌÁúȯ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Ä¡·á ä¼ÒÀÌ´Ù.
<Ç¥ 1> ¼ººÐ ºÐ¼®Ç¥ »ýä 100g´ç ¼ººÐ ÇÔ·® ¼ººÐ ÇÔ·® ¼öºÐ 19§» b©û
0.03mg
´Ü¹éÁú
1.7g
b©ü
0.09mg
ÁöÁú
0.2g
c 7mg ź¼öȹ°/´çÁú (ÀÌÇÏ »ý·«)