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학습 목표
지식… 수영의 특성과 효과,경기 방법과 규칙을 알고,과학적 원리를 이해한다.
기능… 수영의 과학적 원리를 활용하여 여러 가지 수영 기능을 습득한다.
태도… 수영에 적극 참여하여 침착성, 대담성, 결단성들의 정신력과 안전에 유의하는 태도를 기른다.
1 2 3 수영의 기초 자 유 형 (필수) 수 상 안 전
목 차
건강에 유익하다는 수영, 나도 잘 할 수 있을까?
특별한 장비가 필요 없고, 누구나 즐길 수 있는 스포츠
몸의 심폐기능과 내장기관의 기능이 향상, 균형 있는 신체 발달
물 속에서 일어날 수 있는 각종안전사고에서 자신과 다른 사람의
생명을 지키는데 유용 수영의 장점 수영 이 단원에서는
물과 인체의 관계에 대한 과학적인 원리를 이해하고, 운동에 적용
운동기능과 체력 향상 바람직한 태도 함양 수영
1.수영의 기초
1 수영의 과학적 원리
몸을 물에 뜨게 하는 힘 이다.
부력이 중력보다 작으면 몸이 가라앉게 된다.
몸의 비중과 허파 속의 공기량이 부력의 크기를 결정한다.
숨을 크게 쉬면 폐 속에 공기가 많아져서 잘 뜰 수 있다.
부력 수영 수영 물의 작용과 반작용
모든 힘에는 크기가 같고 방향이 반대인 반작용의 힘이 작용한다.
수영에서는 팔과 다리가 물을 뒤로 미는 만큼 그 반작용으로 몸이
앞으로 나아간다.
물의 저항
몸이 물에 의 해 받는 방해를 저항이라 하며, 저항은 몸이 나아가는
방향과 반대로 작용한다.
따라서 물의 저항을 줄이려면, 몸을 최대한 수평으로 일직성을 유지
해야 한다.
저항의 세가지 형태 (이하 생략)
