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수 영(水泳)
목 차
수영의 정의 및 기원 수영의 다양한 종류 수영을 배우는 방법 수영에 필요한 체력적 요소 수영의 경기 종목 수영 전.후 스트레칭 나의 견해 수영의 정의 및 기원
물속 또는 수면을 자기 힘으로 헤엄쳐 오가는 스포츠 이다.인류가 수영을 시작한 것은 놀이나 더위를 피하기 위해 또는 물속에서 먹을 것을 얻거나 외적이나 화재를 피하는 일 등이 동기였다고 본다.
동서양을 막론하고 인간의 역사만큼 수영이 시작된 역사 또한 오래이다. b
c 2 년 고대이집트 문헌에 수영을 지도한 기록이 남아 있으며 과거 페르시아 소년의 신체단련이나 군사훈련의 한 과정으로서 수영이 포함되어 있었다. 중세시대에는 군인의 필수 과목이 수영이 였다
그리고 리코라 서위만이 1838년 수영에 대한 최초의 교과서를 만들었다. 1896년 제 11회 올림픽 종목에 100m 500m 1200m 자유형이 체택 되었다
자유형
수영에서, 헤엄치는 방법에 제한이 없는 경기 종목.
배영
위를 향하여 반듯이 누워 양팔을 번갈아 회전하여 물을 밀치면서 두 발로 물장구를 치는 수영법
평영
개구리처럼 물과 수평을 이루며, 두 발과 양팔을 오므렸다가 펴는 수영법
수영의 종류 접영
두 손을 동시에 앞으로 뻗쳐 물을 아래로 끌어내리고 양다리를 모아 상하로 움직이며 발등으로 물을 치면서 나아가는 수영법.
횡영
수영에서, 옆으로 누워서 치는 헤엄.[비슷한 말] 사이드스트로크ㆍ횡영.
트러젼 영법
선수들이 자유형과 비슷한 크롤의 변형을 사용하는데 이를 트러젠 영법 이라고 한다.손은 자유형 발은 평영 을 이용 하는 구조영법.
수영 영법으로, 현재까지 개발된 영법 중 가장 빠른 영법이다
크롤 수영 시설 및 용품
수영 경기장의 길이는 50m 이며, 폭은 최소 21m, 수심 1.8m, 벽은 수직 평행 해야한다.레인(lane)은 8개이며 레인 폭은 각 2.5m이고 1 레인과 8 레인 밖으로 50cm 간격을 둔다.레인로프는 코스 전 거리에 설치하여 양쪽 벽에 고정된 앵커 블래킷을 표면으로 나오지 않게 설치하여, 각 레인로프는 떠 있어야 하며 직경 5～11cm이다.수온은 최소 24°c 이상 유지해줘야 한다.
수영복은 수영하기에 간편한 것으로, 물속으로 들어갈 때 벗겨지지 않는 것이어야 하며, 빛깔과 크기에는 아무런 제한이 없다.요즘에는 첨단 과학에 의해 개발된 전신 수영복을 많이사용하는 편이다
수모와 수경은 수영할시에 항상 필수 착용하여야 한다.
첨단 수영복은 세계 정상급 선수들에게 최대 2%까지 기록이 단축된 것으로 알려졌습니다. (이하 생략)
