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1장 표지에서
2장 작별의 문 앞에서
3장 신은 감당할 만큼만 고통을 준다
4장 슬픔에게 자리를 내어주라
5장 눈물의 샘이 마를 때까지 울라
6장 떠나간 이가 해왔던 것, 그것을 하라
7장 사랑을 위해 사랑할 권리를 내려놓으라
8장 몸이 요구하는 대로 다 들어주라
9장 슬픔에 종결은 없다는 것을 알라
10장 상실의 밑바닥까지 발을 디뎌보라
11장 신의 이해를 구하지 마라
12장 상실은 가장 큰 인생 수업
상실수업 표지에서
감당 못 할 만큼 신은 가혹하지 않았다는 것, 절망 속에서 속히 빠져나오려고 너무 애쓰지 말라는 것, 그러면서도 사랑하는 이를 잃게 됐을 때 느껴지는 분노와 통곡, 혹은 원망과 자존심, 그밖에 이루다 말할 수 없는 수만 가지의 감정을 “제발 부인하지 말고 100% 드러내놓아라” 이는 삶의 마감에만 해당되는 것은 아니다, 우리네 삶은 끊임없이 무언가를 잃어가는 반복 속에, 결국 완성되는 것이다.그러니 그 상실은 “모두 끝났다“의 의미가 아니라 ”아직도 계속되는 삶“의 증거에 다름 아니다.
작별의 문 앞에서
“죽음은 단지 이 생애를 마감하고 고통과 번뇌가 사라진 곳으로 옮겨가는 일일 뿐이에요. 이사실은 상실과 슬픔에 잠긴 나에게, 내가 소중히 여긴 모든 사람들이 괜찮을 거라는 걸 가르쳐주고 날 안심하게 만들어주지요
나는 그들을 이곳을 떠난 이후에도 계속 돌봐줄 거예요. 그래서 그들과 함께 웃고 미소 지을 거예요
만일 그들이사후의 삶을 믿으려고 하지 않는다면 난 그들에게 재미있는 표정을 지으며 말할 거예요. ‘하하, 우린 이곳에 엄연히 존재하고 있으니 괜찮아’라고요
”
1.신은 감당할 만큼만 고통을 준다.
앞일을 예감한다는 것은 인간은 자신이 필연적으로 죽을 수밖에 없는 존재임을 자각하는 유일한 종이다.
상실의 예감은 우리 마음속에서는 ‘끝의 시작’이다. 이제 우리는 두개의 세계 속에서 살아간다
안전한 세계와, 죽을지도 모르는 불안전한 세계가 그것이다.
누군가가 죽은 후에만 슬퍼하는 것이 아니라 죽기 전에도 슬퍼한다는 것을 보여준 것이다.
상실의 예감은 그 슬픔의 과정을 더 쉽게 또는 더 짧게 해줄 수도 있고, 그렇지 못할 수도 있다.상실이 실제로 일어나기도 전에 미리 슬퍼한다는 생각 때문에 오히려 죄책감이 찾아올 수도 있다.
상실의 예감에서 오는 슬픔은 죽은 이후에 느끼는 슬픔과는 별개라는 것을 잊지 말아야 한다.많은 사람들에게 상실의 예감은 앞으로 마주해야 할 고통스런 과정의 전주곡이며, 궁극적으로는 치유되어야 할 이중의 슬픔이다.
2.슬픔에게 자리를 내어주라
분노가 솟구치면 소리 내어 분노하라. 판단하지 말고, 의미조차 찾으려 하지 않고, 오직 분노 그대로를 느껴라
어차피 삶은 불공평하다. 죽음 역시도 불공평하다
그러니 이토록 불공평하기 짝이 없는 상실 앞에서, 어찌 분노하지 않을 수 있으랴.
슬픔의 다섯 단계 즉 부정, 분노, 타협, 절망, 수용은 인간이 상실을 겪게 될 때 보이는 반응들을 나타낸 것이지만, 전형적인 상실의 모습이 정해져 있지 않듯 전형적인 반응도 존재하지 않는다.우리의 삶이 다양하듯 슬픔 역시 그렇다.
부정의 단계에서 처음에는 충격에 휩싸여 정신이 멍해지고 망연자실한 모습을 보인다. “난 그 사람이 죽었다는 게 믿어지지 않아요”라고 말해도 이 부정이 실제 죽음을 부정하는 것은 아니다 (이하 생략)
