HOME / ¹®¼¸¶ÄÏ / ¸®Æ÷Æ® / ¿¹Ã¼´É°è¿
¿îµ¿ºÎÇϰ˻翡 °üÇÑÀÚ·á ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù
Àüü 3 page Áß 3 page±îÁö ¹Ì¸®º¸±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¼Ò°³±Û
¿îµ¿Ã³¹æÀ» Çϴµ¥ ÀÖ¾î ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ÀÓ»ó½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ °Ë»çÀÎ ¿îµ¿ºÎÇϰ˻翡 ´ëÇÑ ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÀ۽ñâ : 2005³â 1¿ù
º»¹®³»¿ë
¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»çÀÇ °³³ä
¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç´Â ¿îµ¿Ã³¹æÀ» Çϴµ¥ ÀÖ¾î ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ÀÓ
»ó½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ °Ë»ç·Î¼ ¿îµ¿ºÎÇÏÀåÄ¡ÀÎ Æ®·¹µå¹ÐÀ̳ª ÀÚÀü°Å¿¡¸£°í¹ÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿îµ¿À» ½ÃÅ°°í ½ÉÀåÀÇ ÀÌ»ó¹ÝÀÀ°ú ±â´ÉÀû ¿îµ¿´É·ÂÀ» üũÇÏ´Â °Ë»çÀÌ´Ù.¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ ÀÌ»óÀ¯¹«¸¦ Áø´ÜÇÏ°í È£Èí¼øȯ±â´ÉÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¿îµ¿Ã³¹æ½Ã Á÷Á¢ ¿îµ¿°µµ¸¦ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾ò±â À§ÇÑ °úÁ¤À̱⠶§¹®¿¡ ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ(acsm)¿¡¼´Â 45¼¼ ÀÌ»óÀÇ °Ç°ÇÑ »ç¶÷À̳ª °µµ°¡ ³ôÀº ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü°¡Çϱ⠿øÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¿îµ¿ºÎÇϰ˻縦 ¹Þµµ·Ï ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
2.¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»çÀÇ Çʿ伺
1)¿¹¹æÀÇÇÐÀû ±â´É 2)°ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ Áõ»óÀ¯¹« È®ÀÎ
3)°ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ ¾ÇÈÁ¤µµ Áø´Ü 4)ºÎÁ¤¸ÆÀÇ Áø´Ü
5)ºÒ¾ÈÁ¤¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß°ß 6)¼ö¼úÈÄÀÇ ¿¹ÈÄ 7)Ä¡·á
°úÁ¤ÀÇ Æò°¡ 8)¿îµ¿Ã³¹æÀÇ ±âÃÊÀÚ·áÁ¦°ø
3.¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»çÀÇ ¸û
1)°ßµð¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ë¿îµ¿°ú ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®ÀÇ Æò
°¡
2)ÀáÀçÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ¾ÈÁ¤½Ã¿¡´Â ¹ß°ßÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÌ»ó°ú
Áúº´À» ¿îµ¿À̶ó´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇؼ ÇöÀçÈÇÏ°í ±×°ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© Æò°¡Çϴµ¥ ÀÖ´Ù.
3)¼øȯ±â´É, ¿îµ¿¿¡ °ßµð¾î ³»´Â ´É·Â, ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë
·® µîÀ» ÁöÇ¥·Î ÇÏ¿© ¿îµµÀÇ È¿°ú¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Ù.
4.¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»çÀÇ ³»¿ë
1)½É¹Ú¼ö 2)Ç÷¾Ð 3)»ê¼Ò¼·Ãë·® 4)ÀÌ»êÈź¼Ò¹èÃâ·®
5)ȯ±â·® 6)¹«»ê¼Ò¼º ¿ªÄ¡ 7)Á¥»ê¿ªÄ¡ 8)ȯ±â¿ªÄ¡ 9)È£Èí±³È¯·ü 10)¾ÈÁ¤½Ã ´ë»ç·® 11)ÀÚ°¢Àû ¿îµ¿°µµ 12)½ÉÀüµµ 13)¸ñÇ¥½É¹Ú¼ö
5.¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç ÇÁ·ÎÅäÄÝ(protocol)
Æ®·¹µå¹Ð, ÀÚÀü°Å¿¡¸£·Î¹ÌÅÍ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç
ÇÁ·ÎÅäÄÝ¿¡´Â 1)°íÁ¤ºÎÇϹý(óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÀÏÁ¤ÇÑ °µµÀÇ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù) 2)°£ÇæÀû Á¡ÁõºÎÇϹý(¿îµ¿ »çÀÌ¿¡ ÈÞ½ÄÀ» ³ÖÀ¸¸é¼ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¿îµ¿°µµ¸¦ ³ô¿©°£´Ù) 3)¿¬¼ÓÀû Á¡ÁõºÎÇϹý(½¬Áö¾Ê°í °µµ¸¦ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ³ô¿©°£´Ù)
6.¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç½Ã ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®ÀÇ ÃøÁ¤±âÁØ
Á÷Á¢¹ý¿¡ ÀÇÇÑ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®(vo2 max)ÀÇ ÃøÁ¤Àº
ÇÇ°ËÀÚÀÇ ÃÖ´ë´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÁ¶°ÇÀ̳ª ÃæºÐÁ¶°ÇÀÌ´Ù.ÃÖ´ëÄ¡ ÆÇÁ¤ÀÇ °´°üÀûÀÎ ÁöÇ¥´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
1)¿îµ¿°µµ°¡ Áõ°¡Çϴµ¥µµ »ê¼Ò¼·Ãë·®ÀÇ Áõ°¡¾øÀÌ °í¿ø
»óŸ¦ º¸ÀÏ ¶§
2)³â·É¿¡¼ ÃßÁ¤µÇ¾îÁø ÃÖ°í½É¹Ú¼ö(220-³ªÀÌ)¿¡ ´ë
ºÎºÐ µµ´ÞÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§
3)È£Èí±³È¯·ü(rq) > 1.xxx-xxx.5
4)Ç÷ÁßÁ¥»ê³óµµ°¡ 10mmol/l ÀÌ»óÀÏ ¶§ 5)ÁÖ°üÀû ¿îµ¿°µµ(rpe)°¡ 19 ¶Ç´Â 20ÀÏ ¶§() (ÀÌÇÏ »ý·«)
Âü°í¹®Çå
¾øÀ½
¹ÞÀº º°Á¡
0/5
0°³ÀÇ º°Á¡
¹®¼°øÀ¯ ÀڷḦ µî·ÏÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹®¼°øÀ¯ Æ÷ÀÎÆ®¿Í Çö±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ® : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 5,000P Áö±Þ
Çö±Ý : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 2,000¿ø Áö±Þ
ÀúÀÛ±Ç Á¤º¸
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾ÅÅ©Á¸Àº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´Ü ÀüÀ硤¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã °í°´¼¾ÅÍÀÇ ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇØ½Å°í¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ºê·£µå Á¤º¸
±¹³» ¹®¼¼½Ä ºÐ¾ß ·©Å° 1À§ÀÎ ¿¹½ºÆûÀº ȸ»ç¼½Ä, ¹ý·ü¼½Ä, »ýÈ°¼½Ä, ±³À°¼½Ä, ÇàÁ¤¼½Ä, ¿µ¹®¼½Ä, µðÀÚÀμ½Ä, ¿¢¼¿¼½Ä, ÆÄ¿öÆ÷ÀÎÆ® µî ½Ç¿ëÀûÀÌ¸ç ´Ù¾çÇÑ ¹®¼¼½Ä ÀڷḦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆǸÅÀÚ·á ¼ö : 23,364°Ç