건강교육

서식번호

TZ-SLE-160076

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2019.12.31

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소개글

건강에 관심을 갖고 건강에 관한 지식/습관/태도를 기르고 생활화 함으로서 보다 개인의 건강 및 공증의 보건을 향상시키는 것을 목적으로 작성된 레포트입니다

저작시기 : 2004년 6월

Ⅰ. 건강 교육의 정의
Ⅱ. 건강에 미치는 요인
Ⅲ. 건강 관찰의 방법
Ⅳ. 영양과 건강
Ⅴ. 피로와 건강
Ⅵ. 직업과 건강
Ⅶ. 담배와 건강
Ⅷ. 술과 건강
Ⅸ. 혈압과 건강
Ⅹ. 공중보건학
ⅩⅠ. 안전교육

본문내용

건 강 교 육
사람은 개인으로나 국가적인 입장에서나 건강을 갈망하고
있다.그것은 건강이 개인 및 가족적 행복 또는 국가적 발전에 절대 필요한 기본 요건이기 때문이다.
Ⅰ.건강 교육의 정의
건강 교육은 성장 발육이 왕성한 청소년기로부터 노년기
를 거치는 과정에서 일생 동안 건강에 관심을 갖고 건강에 관한 지식, 습관, 태도를 기르고 생활화 함으로서 보다 개인의 건강 및 공증의 보건을 향상시키는 데 뫈을 두고 있다.
Ⅱ.건강에 미치는 요인
건강을 유지하고 보다 높은 수준으로 유지하기 위하여는
건강에 영향을 미치는 몇 가지 요인을 이해함이 곧 그 방법이 된다고 하겠다.
1.유전 유전이란 그 부모로부터 선천적으로 물려 받은
건강의 자질로서 각개인의 특이성과 특유한 건강 상태를 결정짓는데 중요한 역할을 하며, 일상생활을 효과적으로 해 나가는데 기본이 된다.
2.환 경 인간을 둘러싸고 있는 모든 환경은 사물에
관한 개념을 비롯하여 죽음에 이르기 까지 인간 생활에 영향을 줄 수 있는 모든 요소를 포함하고 있다.
(1) 일상생활의 활동 : 각 개인이 일상생활에서 겪
는 모든 체험은 인간의 활동 범위와 그 종류가 어떠한 것인가를 표현하여 준다.
(2) 대인관계와 사회적 적응 : 개인의 완성은 인격
적으로는 지혜로운 인간이 되고 사회적으로는 타인과 잘 융화 할 수 있으며 잘 적응 할 수 있는데서 비로소 이루어진다.대인관계란 남을 인정하고 이해하려는 노력과 믿음, 사람, 그리고 양보하는 가운데 성립되며, 가정적으로는 자기의 책임을 완수하고 가족들과 화목하며 자기의 개인 감정을 자제하고, 건전하고도 확고한 인생철학을 갖는 가운데 이루어진다.
(3)영 양 : 질적 및 양적으로 균형있고 시간적으로
잘 배정된 영양은 단순히 먹는다는 심리적 본능의 충족 외에도 인간생활에서 없어서는 안 될 중요한 활력의 하나이다.영양은 인간의 생활과 건강을 유지하는데 필요하며 인간을 건강하게 만드는 요소 외에도 생물학적 기능을 조절하여 주고 아울러 모든 사회적인 활동에 좀더 효과적으로 참여할 수 있도록 하는데 필요한 활력을 준다.
Ⅲ.건강 관찰의 방법
건강 관찰의 방법은 타인 즉 부모,형제,친구,교수 등
에 의한 간접적인 관찰력과 본인의 건강에 대한 지식, 판단력, 사고력 통찰력에 의한 직접적인 방법이 잇다.건강 관찰을 하는 뫈은 질병의 예방과 이상의 발견이라 하겠다.
1.정신적인 상태 2.얼굴과 얼굴빛 3.눈,귀,코,입
4.근육 및 살갗 관찰
Ⅳ.영양과 건강
1.영양의 의의 우리가 생명을 유지하려면 그 원동력이
되는 것이 영양이다.마치 자동차에 휘발유가 없어서는 움직이지 못하는 것과 마찬가지로 우리는 그 원동력이 되는 자원을 몸 안에 복잡한 화합물로서 저장하고 있다.이것을 소비하여 생활현상의 근원으로 하고 있다.
(1)탄수화물 : 탄수화물은 c,h,o의 3원소로 구
성된 물질이며, 소화가 가능한 다당류로서 목말 ,글리코겐이 있다.음식물 중의 녹말은 효소의 작용을 받아서 이당류 를 거쳐 단당류로 분해되며, 창자에서는 단당류만이 흡수된다.
(2)지방 : 지방은 식물성 및 동물성 지방이 있는데 (이하 생략)