HOME / ¹®¼¸¶ÄÏ / µµ¼¿ä¾àº» / ±³À°/Àڳ౳À°
ÁöÇý·Î¿îºÎ¸ð°¡ ÇູÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ¸¸µç´Ù µµ¼¿ä¾àº»ÀÔ´Ï´Ù
Àüü 11 page Áß 11 page±îÁö ¹Ì¸®º¸±â°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¼Ò°³±Û
°¡Á· »ó´ã°ú û¼Ò³â »ó´ã, Àڳ౳À°ÀÇ ¸àÅä ¹Ú°æ¾Ö ±³¼ö°¡ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ºÎ¸ðµé¿¡°Ô Àڳ౳À°ÀÇ »õ·Î¿î °üÁ¡À» Á¦°øÇϸç, ¾çÀ°°úÁ¤¿¡¼ ºÎµúÈ÷´Â Çö½ÇÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ÁöÇý·Î¿î ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¹Ú°æ¾Ö ÁöÀ½
¿ø¾Ø¿ø¿¡µà / 2015³â 4¿ù / 372ÂÊ / 15, 000¿ø
¢Ã ÀúÀÚ ¹Ú°æ¾Ö
¹Ì±¹ Æ®·ç¸ÕÁÖ¸³´ëÇб³¿¡¼ ¿µ¹®ÇÐÀ» Àü°øÇß°í ¹ÌÁÖ¸®´ëÇб³¿¡¼ ±³À° ¹× »ó´ã½É¸®ÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¹Ì±¹ Rational Emotive Behavior Therapy InstituteÀÇ °øÀÎÄ¡·á»ç ¹× Áöµµ°¨µ¶ ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇß´Ù. ±¹Á¦ ÀÎÁöÄ¡·áÇÐȸ ȸ¿øÀ̸ç Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ »ó´ã½É¸®Àü¹®°¡, Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ ¼öÆÛ¹ÙÀÌÀú±Þ »ó´ãÀü¹®°¡´Ù. Çѱ¹Ã»¼Ò³â »ó´ãÇÐȸ ¸í¿¹È¸ÀåÀ̸ç, ÇöÀç ±¤¿î´ëÇб³ ±³À°´ëÇпøÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. 2012³â ´ëÇѹα¹ ¼¼Á¾´ë¿Õ ³ª´®ºÀ»ç ´ë»ó, À¯¿£ºÀ»ç ´ë»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. Àú¼·Î´Â ¡ºÀÎÁöÁ¤¼Çൿġ·á¡», ¡ºÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ½ÇÁ¦¡», ¡º±×·¡µµ ÀÚ½ÄÀº Èñ¸ÁÀÔ´Ï´Ù¡», ¡º¾Æµ¿ ¹× û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á¡», ¡º¾Æµ¿ ¹× û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á»ó´ã»ç·Ê¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
ÁöÀºÀÌÀÇ ¸»_ ¸·¸·ÇÑ ÀÚ³à ±³À°À» ¹Ù¸¥ ±æ·Î À̲ø¾îÁÙ ¾È³»¼
PART 1 ºÎ¸ðµéÀÌ¿©, ÁöÇý·Ó°Ô Àڳฦ Å°¿ö¶ó
1Àå Çѱ¹ÀÎÀÇ À߸øµÈ ÀÚ³à ±³À° ½ÅÈ / 2Àå Àڳฦ ±×¸£Ä¡´Â ºÎ¸ðÀÇ ¸ð½À /
3Àå ÁöÇý·Î¿î ºÎ¸ðÀÇ ÀÚÈ»ó / 4Àå Àڳ࿡°Ô ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ºÎ¸ð
5Àå Àڳ࿡°Ô Èñ¸ÁÀ» ÁÖ´Â ºÎ¸ð / 6Àå ÁÁÀº °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ý
PART 2 ¾ÆÀ̾ß, ³Ê´Â ÇູÇÑ »ç¶÷À¸·Î ÀÚ¶ó°Å¶ó
7Àå ÇູÇÑ ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì±â / 8Àå âÀÇÀûÀÎ ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì±â
9Àå ÀÚÀ¯·Î¿î ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì±â
¡ºÁöÇý·Î¿î ºÎ¸ð°¡ ÇູÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ¸¸µç´Ù¡» ÀúÀÚ¿ÍÀÇ ÀÎÅͺä
º»¹®³»¿ë
»ç¶÷ÀÌ ÇÏ´Â ÇàÀ§ Áß °¡Àå °Å·èÇÑ °ÍÀº »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À»
¸¸³ª °¡Á¤À» ÀÌ·ç°í Àڳฦ ³º¾Æ ±â¸£´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÁýÀÌ °¡Á¤ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¾ÆÀÌµé ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿µ±¹ÀÇ ½ÃÀÎ Àª¸®¾ö ¿öÁî¿ö½º´Â ¡®¾î¸°ÀÌ´Â ¾î¸¥ÀÇ ¾Æ¹öÁö¡¯¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¡°¾ÆÀ̵éÀº ¿µÈ¥¿¡ À°½ÅÀ» ÀÔÈù ÀÌ ¶¥ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î õ»çµéÀÌ´Ù.¡± ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸¼Àº ¿ôÀ½¼Ò¸®´Â õ»óÀÇ À½¾ÇÀÌ´Ù. ±×·¯±â¿¡ ¾î¶² ¿¹¼ú°¡´Â ¾Æ±âÀÇ ¿ôÀ½¼Ò¸®¸¦ µÎ°í ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌ·ç°í ½ÍÀº Á¾ÂøÀÇ ÇüŶó°í °í¹éÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø°¡. ¾ÆÀ̵éÀº ½ÅÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ÁֽŠ¼±¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ ¼±¹°ÀÌ ±× ºûÀ» ¹ßÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ºÎ¸ðÀÇ µµ¸®À̸ç Ã¥¹«ÀÌ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£Àº ±×¸® ±æÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÀÚ³à ±³À°¿¡´Â Á¤´äµµ ¾ø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Áö±Ý ´çÀå ÀÚ½ÅÀÇ Àڳ࿡°Ô ¸Â´Â ±³À° ¹æ¹ýÀ» ½º½º·Î ãµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾î·Æ°í ¸·¸·ÇÏ°Ô¸¸ ´À²¸Áö´Â ÀÚ³à ±³À°À» ¹Ù¸¥ ±æ·Î À̲ø¾îÁÙ ¾È³»¼°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀ̶ó ¹Ï´Â´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ºÎ¸ð¿¡°Ô ¹ÞÀº °Íº¸´Ù ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ºÎ¸ð¿¡°Ô µ¹·ÁÁØ´Ù. ºÎ¸ð´Â ÀÚ½ÅÀÇ ºÐ½ÅÀÎ ÀÚ³àµé¿¡ ´ëÇÑ Àý´ëÀûÀÎ »ç¶û°ú Çå½ÅÀ» ÅëÇØ ±íÀÌ ÀÖ°í ¼º¼÷ÇÑ ÇÑ Àΰ£ÀÌ µÇ¾î °£´Ù. ºÎ¸ð°¡ µÇ¾î ¸ÂÀÌÇÏ´Â Á¦2ÀÇ ÀλýÀÌ ¾ÆÀ̵é·Î ÀÎÇØ ´õ¿í´õ ¾Æ¸§´ä°í dz¿ä·Ó±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. (ÀÌÇÏ »ý·«)
Âü°í¹®Çå
¾øÀ½
¹ÞÀº º°Á¡
0/5
0°³ÀÇ º°Á¡
¹®¼°øÀ¯ ÀڷḦ µî·ÏÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¹®¼°øÀ¯ Æ÷ÀÎÆ®¿Í Çö±ÝÀ» µå¸³´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ® : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 5,000P Áö±Þ
Çö±Ý : ÀÚ·á 1°Ç´ç ÃÖ´ë 2,000¿ø Áö±Þ
ÀúÀÛ±Ç Á¤º¸
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾ÅÅ©Á¸Àº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´Ü ÀüÀ硤¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã °í°´¼¾ÅÍÀÇ ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇØ½Å°í¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ºê·£µå Á¤º¸
¡°ºÏÄÚ½º¸ð½º¡± ´Â ±¹³»ÀÇ ¿ì¼öÇÑ µµ¼¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¿© Ã¥¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â ¿ì¼öÇÑ Áö½ÄÀ» ÃÖ´ëÇÑ ½Å¼ÓÇÏ°Ô µ¶Àڵ鿡°Ô Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ÁÖ¿ä µµ¼ÀÇ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» 5% ³»¿Ü·Î °£Ã߸° ±¹³» ÃÖ°íÀÇ µµ¼ Á¤º¸¸¦ ¸â¹ö½Ê ȸ¿øµé²² Á¦°øÇص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆǸÅÀÚ·á ¼ö : 5,061°Ç